450 osób online (292 desktop_mac) (158 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Unoszenie równoległe

zobacz

add
Opuszczanie kolana

zobacz

add
Wykopy w przód

zobacz

add
Unoszenie nogi z oporem

zobacz

add
Podnoszenie nóg w leżeniu bokiem

zobacz

add
Malowanie nogą

zobacz

add
Pozycja syreny z nogą uniesioną

zobacz

add
Pozycja łabędzia z ugiętą nogą

zobacz

add
Pozycja wojownika

zobacz

add
Pozycja wojownika z unoszeniem ramion

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego