Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Unoszenie równoległezobacz
add

Opuszczanie kolanazobacz
add

Wykopy w przódzobacz
add

Unoszenie nogi z oporemzobacz
add

Podnoszenie nóg w leżeniu bokiemzobacz
add

Malowanie nogązobacz
add

Pozycja syreny z nogą uniesionązobacz
add

Pozycja łabędzia z ugiętą nogązobacz
add

Pozycja wojownikazobacz
add

Pozycja wojownika z unoszeniem ramionzobacz
add