Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Pozycja wojownika z unoszeniem ramionzobacz
add

Pilates squat na palcachzobacz
add

Plie na palcachzobacz
add

Podrzucanie sztangielkizobacz
add

Wiosłowanie jedną ręką przy wyciąguzobacz
add

Prostowanie łokci przy wyciągu stojączobacz
add

Przysiady na Bosu IIzobacz
add

Uginanie kolana na Bosu IIzobacz
add

Wzmacnianie mięśni piersiowychzobacz
add

Prostowanie łokci przy wyciągu leżączobacz
add

1 ...
24
25
26
27
28
... 46