546 osób online (355 desktop_mac) (191 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

V-siad z ugiętą nogą

zobacz

add
Syrena

zobacz

add
Rollowanie kręgosłupa

zobacz

add
Pozycja szczęśliwego dziecka

zobacz

add
Pozycja syreny z nogą uniesioną

zobacz

add
Pozycja łabędzia z ugiętą nogą

zobacz

add
Most z wyprostem nogi i podpartymi biodrami

zobacz

add
Trójkąt z wyprostem nogi

zobacz

add
Rozciąganie łydek w pozycji trójkąta

zobacz

add
Pozycja wojownika

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego