553 osoby online (359 desktop_mac) (194 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Rollowanie do siadu

zobacz

add
Rozciąganie wewnętrznej strony ud

zobacz

add
Leżenie przewrotne

zobacz

add
Ściskanie

zobacz

add
Wyciąganie nogi

zobacz

add
Deska

zobacz

add
Unoszenie bioder I

zobacz

add
Unoszenie bider II

zobacz

add
Balans z ugiętymi nogami

zobacz

add
Rozciąganie boków tułowia

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego