205 osób online (133 desktop_mac) (72 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Podnoszenie nóg w leżeniu bokiem

zobacz

add
Jednostronna jazda na rowerze bokiem

zobacz

add
Malowanie nogą

zobacz

add
Krążenia nogą w leżeniu bokiem

zobacz

add
Koci grzbiet

zobacz

add
Wzmacnanie ud w pozycji kobry z rękami splecionymi

zobacz

add
Trójkąt

zobacz

add
Trening oddechowy na stojąco

zobacz

add
Trening oddechowy na stojąco II

zobacz

add
Szybkie opuszczanie ramion

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego