Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Kombinacja klatka-brzuchzobacz
add

Prostowanie kolan w siadzie równoważnymzobacz
add

Unoszenie hantli nad głowęzobacz
add

Wejście na stopieńzobacz
add

Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce poziomejzobacz
add

Rozpiętki z hantlamizobacz
add

Pompki z taśmązobacz
add

Wskakiwanie na stopień bez zamachuzobacz
add

Przeskoki nad ławką lub stopniemzobacz
add

Podpór - na stopień i z powrotemzobacz
add