Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Rozciąganie klatki piersiowej na stopniuzobacz
add

Unoszenie nogi w tył na prostym kolaniezobacz
add

Wchodzenie z opuszczaniem pięty przed stopieńzobacz
add

Wchodzenie z unoszeniem nogi do przoduzobacz
add

Przysiady z taśmązobacz
add

Wahadłozobacz
add

Unoszenie nogi z oporemzobacz
add

Rozciąganie gumyzobacz
add

Wyprost i ugięcie kolana zobacz
add

Prostowanie łokcia w podporzezobacz
add