Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
11.10.2016, godzina 11:11
oj zła jestem
na siebie, nawet bardzo. Odwiedziny znajomych pokrzyżowały mi plany jedzeniowe. Piwko było, a to duży błąd. Już lepiej chyba zjeść coś więcej niż wlewać to coś co kiedyś piwem było. Wagowo ok. ale właśnie przez to nie spada. Zaczynam biadolić, a to u mnie...
07.10.2016, godzina 09:24
wczoraj trzasłam zumbę
całą godzinę, pozytywna energia i dużo potu. Spałam jak zabita , rano ledwo zdążyłam do pracy. Waga wróciła na dobry tor, mam nadzieję ,że w niedzielę spadnie poniżej 92 kg. Jak na razie 3 kilo mniej, choć na moim profilu tego nie widać, szkoda.. to juz 2...
06.10.2016, godzina 12:23
oj coś
zaniemogłam ostatnio, ale nie z winy diety. Ta ma się dobrze , nie licząc wpadki %,która spowodowała u mnie ,że nie schudłam nic, więc się niczym nie mogę pochwalić. Ale nic to walczę dalej z własnymi słabościami mimo wichury na pomorzu.
05.10.2016, godzina 07:55
Postępy
Ubyło mnie kilogram. Każda kreska mniej na wadze za każym razem cieszy bardziej. Niestey chyba przez zmianę pogody miałam zawroty głowy, które nie pozwoliły mi uczestniczyć intensywniej w trenigu. Ale staram się jak mogę ;]
30.09.2016, godzina 09:26
Pierwszy trening
Wczoraj przeprowadziłam pierwszy trening. Był bardzo delikatny. A mimo wszystko od czasu do czasu miałam zaworty głowy. Może przez hormony. Dieta jest zmaczna i nawet jej dużo. Zobaczymy jakie będą pierwsze rezultaty ;]
30.09.2016, godzina 09:21
SŁONECZKO
wyszło u mnie na pomorzu, aż miło. Dziś ćwiczonka, już nie mogę się doczekać wyjścia z pracy Wbrew pozorom, lubię się ruszać, skakać, biegać..ale jakoś to nie przeszkodziło mi w utyciu Powolutku i do celu. Na wadze 92,2 czyli od początku diety 2,8 kilo mn...
28.09.2016, godzina 18:17
ZALICZYŁAM
trening + godzinę zumby, ale się wypociłam , fajnie zumbę prowadzi na yotobe MUNDO GUYI. chciałam zrobić cwiczenia na live fitness, ale nie działa u mnie , wcale się nie boforuje. teraz lecę na kolację. po zmianie diety na niskotłuszczową nie odczuwam wog...
27.09.2016, godzina 08:59
Wczoraj miałam kryzys
w południe napadły mne mdłości i rozbolała głowa.. Pojęcia nie mam dlaczego Zmieniłam rodzaj diety, bo bez ziemniaków żyć nie mogę z IG na Niskotłuszczową Byłam też nieznośnie głodna, musiałam się dodatkowo wspomóc kanapką Ale motywację mam, nie poddaję s...
26.09.2016, godzina 09:17
nowy tydzień
nowa energia! Szkoda tylko,że jak zmnienię dane w diecie to sie wszystko kasuje i od nowa naczynamy Pozdrawiam , jest piękna pogoda i słońce i figura się robi . Fajnie
25.09.2016, godzina 14:18
dokładnie tydzień temu
zaczęłam dietę, waga spadła o 2 kilo, czuję się wyśmienicie!
- chevron_left
- 1 ...
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego