200 osób online (130 desktop_mac) (70 stay_primary_portrait)
Znajdź dziennik Cele
Załóż własny dziennik
Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!
Załóż dziennik
Wasze wpisy

19.11.2017, godzina 12:14

Choroba

No i tyle... Od pięciu dni w łóżku, ćwiczenia off, dieta off, witaj rosołku... :(


Czytaj więcej 0 komentarzy

17.11.2017, godzina 09:16

DZIEŃ 5

I kilo mniej, bez głodówki i katowania się. Tylko żeby dalej szło w dół !!!!


Czytaj więcej 0 komentarzy

16.11.2017, godzina 13:46

Cos sie ruszyło

W koncu waga sie ruszyła 0.5 kg ale zawsze do przodu. Brak ćwiczeń i wyjazdy w weekendy powoduja ze czasami zgrzesze i cos zjem dodatkowo oprócz diety nie jest to nic wielkiego ale zawsze ,jedno szczescie ze waga stala przez ten czas w miejscu a nie rosla...


Czytaj więcej 0 komentarzy

15.11.2017, godzina 10:57

Dzień 3

Wczoraj uległam pokusie i zjadłam trochę cukierków. Kocham słodycze :( i nie pomaga zastępowanie ich suszonymi owocami czy jedzenie gorzkiej czekolady. Dziś nowy dzień - do boju !!!


Czytaj więcej 0 komentarzy

13.11.2017, godzina 19:26

START

Dziś pierwszy dzień zmagań w walce z nadmiarem sadełka, idzie mi nieźle, mam nadzieję, że dam radę do końca


Czytaj więcej 0 komentarzy

10.11.2017, godzina 08:29

Back on track

Jedno dziecko w żłobku, mąż po antybiotyku, jedno chore - bardziej do ogarnięcia. Obiad w pudełku w pracy, śniadanie zjedzone - wracam na tory!


Czytaj więcej 0 komentarzy

09.11.2017, godzina 15:09

sukcesik

jest mały sukces, dwa kilo mniej yupppi !!!


Czytaj więcej 0 komentarzy

09.11.2017, godzina 08:51

chaos

Chaos... Trójka w domu chorych, ja nie sypiam po nocach i nie mam siły już... Właśnie zasypiam nad kompem w pracy. Ćwiczeń od tygodnia nie robiłam, dieta też poszła w odstawkę (jak o 12 się łapię na tym, że chyba wypada coś zjeść lub się napić, to chyba n...


Czytaj więcej 0 komentarzy

06.11.2017, godzina 07:50

Stoje w miejscu

Waga w miejscu :( musze sie wziasc w garść pilnuje diety, gorzej z cwiczeniami moze dla tego :(


Czytaj więcej 0 komentarzy

05.11.2017, godzina 18:23

Rok szkolny 217/2018

Od jutra zaczynam walkę od nowa.  Zmieniłam sobie dietę na wybraną na samym początku wejścia w program (tydzień temu zmieniła mi sie na inną -nie wiem jak to się stało, Było mi ją trudniej realizować). Więc zaczynam od nowy. Nie poddaję się - myślę że tym...


Czytaj więcej 0 komentarzy

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego