559 osób online (363 desktop_mac) (196 stay_primary_portrait)
Znajdź dziennik Cele
Załóż własny dziennik
Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!
Załóż dziennik
Wasze wpisy

17.11.2017, godzina 09:16

DZIEŃ 5

I kilo mniej, bez głodówki i katowania się. Tylko żeby dalej szło w dół !!!!


Czytaj więcej 0 komentarzy

16.11.2017, godzina 13:46

Cos sie ruszyło

W koncu waga sie ruszyła 0.5 kg ale zawsze do przodu. Brak ćwiczeń i wyjazdy w weekendy powoduja ze czasami zgrzesze i cos zjem dodatkowo oprócz diety nie jest to nic wielkiego ale zawsze ,jedno szczescie ze waga stala przez ten czas w miejscu a nie rosla...


Czytaj więcej 0 komentarzy

15.11.2017, godzina 10:57

Dzień 3

Wczoraj uległam pokusie i zjadłam trochę cukierków. Kocham słodycze :( i nie pomaga zastępowanie ich suszonymi owocami czy jedzenie gorzkiej czekolady. Dziś nowy dzień - do boju !!!


Czytaj więcej 0 komentarzy

13.11.2017, godzina 19:26

START

Dziś pierwszy dzień zmagań w walce z nadmiarem sadełka, idzie mi nieźle, mam nadzieję, że dam radę do końca


Czytaj więcej 0 komentarzy

10.11.2017, godzina 08:29

Back on track

Jedno dziecko w żłobku, mąż po antybiotyku, jedno chore - bardziej do ogarnięcia. Obiad w pudełku w pracy, śniadanie zjedzone - wracam na tory!


Czytaj więcej 0 komentarzy

09.11.2017, godzina 15:09

sukcesik

jest mały sukces, dwa kilo mniej yupppi !!!


Czytaj więcej 0 komentarzy

09.11.2017, godzina 08:51

chaos

Chaos... Trójka w domu chorych, ja nie sypiam po nocach i nie mam siły już... Właśnie zasypiam nad kompem w pracy. Ćwiczeń od tygodnia nie robiłam, dieta też poszła w odstawkę (jak o 12 się łapię na tym, że chyba wypada coś zjeść lub się napić, to chyba n...


Czytaj więcej 0 komentarzy

06.11.2017, godzina 07:50

Stoje w miejscu

Waga w miejscu :( musze sie wziasc w garść pilnuje diety, gorzej z cwiczeniami moze dla tego :(


Czytaj więcej 0 komentarzy

05.11.2017, godzina 18:23

Rok szkolny 217/2018

Od jutra zaczynam walkę od nowa.  Zmieniłam sobie dietę na wybraną na samym początku wejścia w program (tydzień temu zmieniła mi sie na inną -nie wiem jak to się stało, Było mi ją trudniej realizować). Więc zaczynam od nowy. Nie poddaję się - myślę że tym...


Czytaj więcej 0 komentarzy

05.11.2017, godzina 08:41

5.11.2017

Długa przerwa w pisaniu, ale dieta cały czas jest jest też powrót do treningów, bo już klatka piersiowa przestała boleć. Był już taki dzień gdzie po biegu jak stanąłem na wagę to było 98,9 kg, teraz waga utrzymuje się w rejonie 100 kg. Mam nadzieje, że za...


Czytaj więcej 0 komentarzy

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego