Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
05.11.2017, godzina 08:41
5.11.2017
Długa przerwa w pisaniu, ale dieta cały czas jest jest też powrót do treningów, bo już klatka piersiowa przestała boleć. Był już taki dzień gdzie po biegu jak stanąłem na wagę to było 98,9 kg, teraz waga utrzymuje się w rejonie 100 kg. Mam nadzieje, że za...
31.10.2017, godzina 17:05
pokusa
brakuje mi ciepłych posiłków obiad jem w pracy i nie mogę niczego podgrzać rano jak sobie przygotuje w pudełka tak jem i dzisiaj zamiast jogurtu z owocem niestety zjadłam szybkie danie na ciepło to mnie w tej chwili njbrdziej męczy
31.10.2017, godzina 13:13
trudne początki
Jestem na diecie od 6 dni. Jest mały sukces, ponieważ waga drgnęła. Zobaczymy co dalej?! Póki co nie mogę zebrać się do ćwiczeń, bo zawsze coś.... Podobno najgorzej zacząć ;-)
31.10.2017, godzina 12:46
Spotkania rodzinne
Jutro spotkania rodzinne i jak tu utrzymac diete? macie jakies pomysly? jak sobie radzicie ? co jesc jak sie jest poza domem POMOCY!!! :)
29.10.2017, godzina 09:57
Rok szkolny 217/2018
Miniony tydzień był dla mnie bardzo trudny z utrzymaniem diety (imprezy rodzinne). Chociaż bardzo się starałam nie wszystko mi wyszło, ale nie poddaję się i dalej walczę.
26.10.2017, godzina 18:46
Pierwsze dni
Pierwsze cztery dni za mną. Jestem mile zaskoczona różnorodnością diety. Nie czuję sie głodna i nie mam żadnych spadków energii. Nawet przeciwnie☺
25.10.2017, godzina 22:28
przerwa w diecie...
No cóż, pofolgowałam w tym tygodniu, w związku z różnymi spotkaniami towarzyskimi - urodzinki, impreza w pracy i dużo smakołyków. Ale zabieram się do pracy.
23.10.2017, godzina 18:33
Rok szkolny 217/2018
Moim problemem są obiady, gdyż zjadam je poza domem. Jak na razie potrzeba mi dużo samozaparcia, aby zrealizować dzienny plan :)
23.10.2017, godzina 12:19
ech, te pokusy
No i przynieśli ciasto w pracy...
22.10.2017, godzina 22:14
pierwszy tydzień
pierwszy tydzień za mną, na razie się trzymam. Ćwiczenia przyjemne (chociaż jedno trochę ułatwiam sobie), a rozpisane posiłki ułatwiają trzymanie "czystej michy" ;)
- chevron_left
- 1 ...
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego