448 osób online (291 desktop_mac) (157 stay_primary_portrait)
Znajdź dziennik Cele
Załóż własny dziennik
Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!
Załóż dziennik
Wasze wpisy

31.10.2017, godzina 13:13

trudne początki

Jestem na diecie od 6 dni. Jest mały sukces, ponieważ waga drgnęła. Zobaczymy co dalej?! Póki co nie mogę zebrać się do ćwiczeń, bo zawsze coś.... Podobno najgorzej zacząć ;-)


Czytaj więcej 0 komentarzy

31.10.2017, godzina 12:46

Spotkania rodzinne

Jutro spotkania rodzinne i jak tu utrzymac diete? macie jakies pomysly? jak sobie radzicie ? co jesc  jak sie jest poza domem POMOCY!!! :)  


Czytaj więcej 0 komentarzy

29.10.2017, godzina 09:57

Rok szkolny 217/2018

Miniony tydzień był dla mnie bardzo trudny z utrzymaniem diety (imprezy rodzinne). Chociaż bardzo się starałam nie wszystko mi wyszło, ale nie poddaję się i dalej walczę.


Czytaj więcej 0 komentarzy

26.10.2017, godzina 18:46

Pierwsze dni

Pierwsze cztery dni za mną. Jestem mile zaskoczona różnorodnością diety. Nie czuję sie głodna i nie mam żadnych spadków energii. Nawet przeciwnie☺


Czytaj więcej 0 komentarzy

25.10.2017, godzina 22:28

przerwa w diecie...

No cóż, pofolgowałam w tym tygodniu, w związku z różnymi spotkaniami  towarzyskimi - urodzinki, impreza w pracy i dużo smakołyków. Ale zabieram się do pracy.  


Czytaj więcej 0 komentarzy

23.10.2017, godzina 18:33

Rok szkolny 217/2018

Moim problemem są obiady, gdyż zjadam je poza domem. Jak na razie potrzeba mi dużo samozaparcia, aby zrealizować dzienny plan :)


Czytaj więcej 0 komentarzy

23.10.2017, godzina 12:19

ech, te pokusy

No i przynieśli ciasto w pracy...


Czytaj więcej 0 komentarzy

22.10.2017, godzina 22:14

pierwszy tydzień

pierwszy tydzień za mną, na razie się trzymam. Ćwiczenia przyjemne (chociaż jedno trochę ułatwiam sobie), a rozpisane posiłki ułatwiają trzymanie "czystej michy" ;)


Czytaj więcej 0 komentarzy

21.10.2017, godzina 19:43

Rok szkolny 217/2018

Dzisiaj poległam pokusie i zjadłam pączka (moją słabością są słodycze)


Czytaj więcej 0 komentarzy

21.10.2017, godzina 09:58

Nie jest łatwo...

Tydzień kolejny minął, nie ma rewelacji, ale pilnuje ćwiczeń 2 razy w tygodniu. Z jedzeniem dzień lepiej dzień gorzej... Powodzenia wszystkim!


Czytaj więcej 0 komentarzy

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego