Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
21.11.2017, godzina 21:54
Nabieramy rozpędu
Dzisiaj było calkiem nieźle bo udalo mi się utrzymac regularnośc spożywania posiłków. I jedzonko samczne, zupełnie jak niedietetyczne. I co brdzo ważne, przygotwanie posiłków zajmuje mało czasu.
20.11.2017, godzina 21:13
Dzień pierwszy
Z jedzeniem nie było problemu, chociaz trudno trzymać sie regularności - drugie śniadanie zjadłam o 15. Gorzej z ćwiczeniami. Po pierwsze trudno sie zmobilizować, po drugie troche trudno sie ćwiczy gdy widzi się ćwiczenia po raz pierwszy. Zamiast koncentr...
19.11.2017, godzina 16:40
Zaczynamy :)
Pierwsze koty za płoty. Zakupy z listy zrobione, jutro zaczynam. Do zrzucenia 8 kg, żeby wiosnę przywitać w nowej formie :)
19.11.2017, godzina 12:14
Choroba
No i tyle... Od pięciu dni w łóżku, ćwiczenia off, dieta off, witaj rosołku... :(
17.11.2017, godzina 09:16
DZIEŃ 5
I kilo mniej, bez głodówki i katowania się. Tylko żeby dalej szło w dół !!!!
16.11.2017, godzina 13:46
Cos sie ruszyło
W koncu waga sie ruszyła 0.5 kg ale zawsze do przodu. Brak ćwiczeń i wyjazdy w weekendy powoduja ze czasami zgrzesze i cos zjem dodatkowo oprócz diety nie jest to nic wielkiego ale zawsze ,jedno szczescie ze waga stala przez ten czas w miejscu a nie rosla...
15.11.2017, godzina 10:57
Dzień 3
Wczoraj uległam pokusie i zjadłam trochę cukierków. Kocham słodycze :( i nie pomaga zastępowanie ich suszonymi owocami czy jedzenie gorzkiej czekolady. Dziś nowy dzień - do boju !!!
13.11.2017, godzina 19:26
START
Dziś pierwszy dzień zmagań w walce z nadmiarem sadełka, idzie mi nieźle, mam nadzieję, że dam radę do końca
10.11.2017, godzina 08:29
Back on track
Jedno dziecko w żłobku, mąż po antybiotyku, jedno chore - bardziej do ogarnięcia. Obiad w pudełku w pracy, śniadanie zjedzone - wracam na tory!
09.11.2017, godzina 15:09
sukcesik
jest mały sukces, dwa kilo mniej yupppi !!!
- chevron_left
- 1 ...
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego