Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
08.12.2017, godzina 21:27
Piękny piątek
I dalej waga spada o kolejne 300gramów. W sumie od poniedziału prawie 1,5 kg. Super Wczorajsze pęczotto było świetne. Wszystkim domownikom bardzo smakowało. Ale o zgrozo, jutro zaczynam weekend. I to dopiero będzie wyzwanie.
06.12.2017, godzina 22:06
Waga idzie w dół.
Dzisiaj dalej waga spadała o kolejne 300g. Teraz to mi sie to podoba :)
05.12.2017, godzina 21:19
Motywujący wtorek.
Dzisaj waga o 800g mniejsza niz wczoraj. Wiem, że w pierwszych dnia ubytki wagi są największe ale i tak bardzo mnie ten spadek cieszy :)
04.12.2017, godzina 09:11
3 tydzień
Każdy weekend kończy sie tak samo - waga wraca do wagi poniedziałkowej :( Wyglda na to, że wystarczyłaby mi dieta weekendowa. % dni wszytsko robie pieknie i tak jak trzeba a sobota i niedziela psuja efekty mojej pracy. Postanowienie - ten tydzien będzie ...
03.12.2017, godzina 20:05
03.12.2017
Kolejny tydzień za mną kilka treningów było, dziś np 10 km biegu w Biegu Mikołajkowym w Jaworznie. Kolejny mały sukces gdyż od tygodnia moja waga nie przekraacza 100 kg.
30.11.2017, godzina 23:09
Muszę się bardziej starać
No własnie, muszę sie bardziej przyłożyć. Z jedeniem nie ma problemów - świetn jest opcja wymiany posiłków - moge w łatwy sposób dopasowac sie do reszty rodziny i nadal jeść mniej kalorycznie i zdrowo. Tylko jak biegac po śniegu, gdy i w lesie i na chod...
29.11.2017, godzina 17:37
Spokojny dzień
Dobrze wrócić do planu i trzymac się diety. Od razu cały dzien jest lepiej zorganizowany, jeśc sie nie chce, nie podjadam. Tylko tak trudno zmobilizowac sie do ćwiczeń.
28.11.2017, godzina 21:17
Zaczynam od początku...
W piątek przed weekendem miałam 1,5 kg mniej a ale juz w poniedzialek, po weekendzie waga wróciła do wagi wyjściowej. Nie poddaje sie, jutro wracam do gry :)
28.11.2017, godzina 18:30
Pierwszy dzień
pierwszy dzień diety, nie jest źle - nie jestem głodna:)
26.11.2017, godzina 22:20
Koniec pierwszego tygodnia
Gdyby nie weekdned to bylby sektakularny sukces. A tak ... dwa ostatnie dni to brak regularności, nadprogramowe ciasto i późna kolacja. Dobrze, że jutro poniedziałek :)
- chevron_left
- 1 ...
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego