Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
14.03.2018, godzina 13:26
Początek
A więc zaczynamy ... z ogromną motywacją. Oby pozostała do końca :)
13.03.2018, godzina 22:08
Ćwiczenia
Czy trening zrobiony nie w przepisowy dzień można zaliczyć na przyszłość i np jutro już nie ćwiczyć, czy należy go uznać za coś dodatkowego?
13.03.2018, godzina 21:05
Taneczne szaleństwo.
W ostatni weekend spalalam kalorie w ulubiony sposób czyli tańcząc! Mogłabym codziennie przez kilka godzin
10.03.2018, godzina 09:19
Turniej
Tydzień diety prawie za mną, a tu niespodzianka - 2 kg do przodu. Przez ostatnie 2 dni nie trzymałęm się do końca ściśle diety, ale kalorie były zachowane. Na szczęście centymetry z dół. Dziś i jutro turniej w piłkę.
10.03.2018, godzina 08:39
Tydzień za mną.
Dziś dzień ważenia, jest postęp! Prawie 2 kg mniej, w obwodach też kilka centymentrów na minusie. Mam nadzieję, że dobra passa ze mną pozostanie. Ciężko było przez ostatnie 2 dni trzymać się diety z powodu Dnia Kobiet :) W pracy z każdej strony pokusa w p...
07.03.2018, godzina 20:39
Dieta potrzebuje czasu.
Chciałoby się czasem wydłużyć dobę o kilka godzin. Przygotowywanie posiłków i treningi sprawiają, że ledwo się spostrzegę a już jest wieczór. Może są jakieś sposoby na rozciągniecie czasu?
06.03.2018, godzina 16:55
Ulubiony trening.
Dziś dzień z piłką nożną, czyli to co lubię najbardziej. Choć kondycja nie ta co kiedyś, mam nadzieję, że zrzucenie kilku nadprogramowym kilogramów pozwoli na powrót do formy.
05.03.2018, godzina 19:41
Weekend w górach.
Wczorajsze wyjście na Babia Górę dało się we znaki moim miesniom. Lubię taki wycisk! Naładowany pozytywną energią rozpoczynamy kolejny tydzień wyzwań!
05.03.2018, godzina 19:39
Weekend a dieta.
Nowy tydzień, nowe wyzwania. W weekend wiele się działo wczoraj udało misię zdobyćBabia Górę, co w zimie nie jest łatwą sprawą.Ciężkojest w 100 procentach trzymać się diety,, zwłaszcza, że wiążą się z tym wyjazdy.Musiałam przystosować posiłki do calodzie...
- chevron_left
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego