547 osób online (355 desktop_mac) (192 stay_primary_portrait)
Znajdź dziennik Cele
Załóż własny dziennik
Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!
Załóż dziennik
Wasze wpisy

11.09.2017, godzina 14:04

Jogging

W czasie porządków, po przeprowadzce - natknęłam się na swoje adidasy do biegania. Już w sumie wysłużone ale nie znalazłam innych równie wygodnych jak one. Choć pogoda za oknem płata nam figle, postanowiłam odświeżyć swoje buciki i ruszam w joggingową tra...


Czytaj więcej 0 komentarzy

08.09.2017, godzina 20:17

Wybiegane dziś 7 km

Dziś 7 km z czasem ok 50 min.


Czytaj więcej 1 komentarz

07.09.2017, godzina 19:36

Acht te slodycze

Nadchodzi noc ,synek śpi a mnie dopada czekoladowy głód -masakra :(


Czytaj więcej 3 komentarzy

06.09.2017, godzina 19:18

Powrót

Już drugi dzień jestem na jedzonku dietowym. Pychotka. Nie jest wcale skomplikowane. A tofu? Hm..... Zasmakowało mi :)


Czytaj więcej 1 komentarz

06.09.2017, godzina 14:35

1 dzień fitness

Bardziej rozgrżewka dala mi w kość iż pozostale ćwiczenia .


Czytaj więcej 0 komentarzy

05.09.2017, godzina 10:41

Jesienny pilates

Za oknem zrobiło się już niestety jesiennie. Po pracy marzy mi się jedynie ciepły kocyk i brakuje mi moich spacerów i przejażdżek rowerowych, ale postanowiłam nie dać się początkowi jesiennej chandry i wczoraj postanowiłam udac się na pilates. Nigdy nie p...


Czytaj więcej 0 komentarzy

05.09.2017, godzina 08:11

05.09.2017

Kolejne ważenie za mną, kolejne zadowolenie i cały czas walczymy ze sobą. Dzisiaj rano kolejny trening na świeżym powietrzu połączony z bieganiem. Czas powrotu do pracy, więc trzeba trochę diete przerobić z powodu braku wolnego czasu :)


Czytaj więcej 0 komentarzy

04.09.2017, godzina 09:24

weekend nie sprzyja diecie

z tego weekendu nie jestem dumna, teraz bede musiala pokutowac cały tydzień :( w sobotę z okazji imprezy wpadło zbyt dużo niezdrowych przekasek (frytki co prawda pieczone ale jednak, chipsy, soki i alko). Całą niedzielę mój żołądek cierpiał i przypominał ...


Czytaj więcej 1 komentarz

01.09.2017, godzina 21:22

bunt na pokładzie

Rodzina uradziła, że matka owszem jest na diecie, ale to nie znaczy, ze reszta ma się odżywiać aż tak dietetycznie. Stanęło na kotletach mielonych i serniku w sobotę. Jak nic nagrzeszę ...


Czytaj więcej 2 komentarzy

01.09.2017, godzina 21:15

4 dni przerwy

Urodziny babci i jubileusze w pracy. 4 dni rozpusty. Żartuje, bede sie pilnować, ale niestety nie skorzystam z przepisów.


Czytaj więcej 3 komentarzy

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego