Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
16.04.2018, godzina 08:03
pierwsze efekty ;))
taaadammmm !!!! udało się , trochę samodyscypliny i waga się ruszyła ;)) 1,20 kg ! mój mały sukces ;))
15.04.2018, godzina 08:37
miesiąc po ...
i się zaczęło - tydzień urodzinowo-imieninowy i dietę było trzeba nieco naciągnąć. Na szczęście ćwiczenia były więc chyba to uchroniło mnie od przybrania wagi. Ale moralniak jest w związku z czym kolejne imprezy uważać - będę się pilnować. Muszę i chcę :)...
13.04.2018, godzina 12:02
i zaczynamy ;))
jestem z siebie dumna ;)) dopilnowałam wszystkich posiłków i wypiałam duuuuuzo wody ;)) chyba zaczyna mi chlupać w brzuchu ;))
02.04.2018, godzina 11:50
Świąteczne przejedzenie.
Dieta w święta - rzecz niemożliwa, zwłaszcza gdy jedzie się do rodziców, teściów i dziadków. Od jutra trzeba trzeba się spiąć i zacząć od nowa
30.03.2018, godzina 20:30
Spadek formy.
Ten tydzień nie był najlepszy jeśli chodzi o dietę. Wyjazd z pracy i brak czasu spowodował trudności w utrzymaniu diety. A teraz jeszcze do tego święta. Trzeba się wziąć za siebie!
30.03.2018, godzina 20:22
Święta.
Dziś słoneczny dzień aż chce się żyć! Dzięki temu dziś zjadłam prawdziwie wiosenne śniadanie
24.03.2018, godzina 07:28
tydzień na diecie :)
minął ponad tydzień i 1 kg w dół, niby więcej niż przewiduje program ale i tak czuję niedosyt. Wprawdzie choroba dziecka troszkę pokomplikowała sytuację ale najważniejsze, że waga spada. Idziemy małymi kroczkami :)
18.03.2018, godzina 09:48
Coraz lepiej!
Dzieki diecie i treningom nie tylko mam mniej kilogramów ale teżo wiele lepsze samopoczucie! Wszytsko na plus.
18.03.2018, godzina 09:45
Kolejny tydzień za mną,.
Udało się wytrwać kolejny tydzień. Mimo przeziębienia treningi zrobione, co jest moim dużym sukcesem! I kolejny kilogram i centumetry w dół :) to bardzo motywuje!
17.03.2018, godzina 18:25
Len
Jakiś len ogólny. Chyba przesilenie wiosenne. I dietę tez ciężko trzymać .Ech
- chevron_left
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego