Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
- Najnowsze wpisy
- Najczęściej czytane
- Najczęściej komentowane
18.04.2018, godzina 20:15
Początek po raz 3858
Pierwszy dzień z Lionfitness uważam za udany. Jedzonko smaczne, chociaż jeszcze się nie zaopatrzylam we wszystkie składniki, więc muszę trochę kombinować. Podoba mi się rozpisanie ćwiczeń. Świetnie, że można sobie dowolnie wybrać np. Ćwiczenie kardio. Tak...
16.04.2018, godzina 08:03
pierwsze efekty ;))
taaadammmm !!!! udało się , trochę samodyscypliny i waga się ruszyła ;)) 1,20 kg ! mój mały sukces ;))
15.04.2018, godzina 08:37
miesiąc po ...
i się zaczęło - tydzień urodzinowo-imieninowy i dietę było trzeba nieco naciągnąć. Na szczęście ćwiczenia były więc chyba to uchroniło mnie od przybrania wagi. Ale moralniak jest w związku z czym kolejne imprezy uważać - będę się pilnować. Muszę i chcę :)...
13.04.2018, godzina 12:02
i zaczynamy ;))
jestem z siebie dumna ;)) dopilnowałam wszystkich posiłków i wypiałam duuuuuzo wody ;)) chyba zaczyna mi chlupać w brzuchu ;))
02.04.2018, godzina 11:50
Świąteczne przejedzenie.
Dieta w święta - rzecz niemożliwa, zwłaszcza gdy jedzie się do rodziców, teściów i dziadków. Od jutra trzeba trzeba się spiąć i zacząć od nowa
30.03.2018, godzina 20:30
Spadek formy.
Ten tydzień nie był najlepszy jeśli chodzi o dietę. Wyjazd z pracy i brak czasu spowodował trudności w utrzymaniu diety. A teraz jeszcze do tego święta. Trzeba się wziąć za siebie!
30.03.2018, godzina 20:22
Święta.
Dziś słoneczny dzień aż chce się żyć! Dzięki temu dziś zjadłam prawdziwie wiosenne śniadanie
24.03.2018, godzina 07:28
tydzień na diecie :)
minął ponad tydzień i 1 kg w dół, niby więcej niż przewiduje program ale i tak czuję niedosyt. Wprawdzie choroba dziecka troszkę pokomplikowała sytuację ale najważniejsze, że waga spada. Idziemy małymi kroczkami :)
18.03.2018, godzina 09:48
Coraz lepiej!
Dzieki diecie i treningom nie tylko mam mniej kilogramów ale teżo wiele lepsze samopoczucie! Wszytsko na plus.
18.03.2018, godzina 09:45
Kolejny tydzień za mną,.
Udało się wytrwać kolejny tydzień. Mimo przeziębienia treningi zrobione, co jest moim dużym sukcesem! I kolejny kilogram i centumetry w dół :) to bardzo motywuje!
- chevron_left
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego