555 osób online (361 desktop_mac) (194 stay_primary_portrait)
Znajdź dziennik Cele
Załóż własny dziennik
Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!
Załóż dziennik
Wasze wpisy

27.09.2017, godzina 23:02

:(

Dieta OK, ale po 12 godzinach pracy nie mam siły na ćwiczenia....Jutro będzie lepiej....Dobrej nocy:)


Czytaj więcej 0 komentarzy

27.09.2017, godzina 20:55

Dzien 3

Dzien byl intensywny duza aktywnosc z dziecmi a teraz poszly spac a ja moglam pocwiczyc w spokoju, choc po dzisiejszym dniu bylam padnieta jakos dalam rade pocwiczyc teraz czas ogarnac troche kuchnie i klade sie spac mam nadzieje ze corcia da mi w nocy po...


Czytaj więcej 0 komentarzy

27.09.2017, godzina 09:49

Witam i wytrwałości życzę :)

Witam kochani :) Powoli się aklimatyzuję również :) Życzę wszystkim powodzenia !!!!


Czytaj więcej 2 komentarzy

26.09.2017, godzina 20:41

Dzien 2

Dzien zaliczony przyzwyczajam sie do nowgo trybu :) Przez caly dzien nie czulam glodu jak bedzie tak dalej to sie napewno uda :) Pamietajmy o piciu wody !!!


Czytaj więcej 1 komentarz

26.09.2017, godzina 19:53

Brawo ja :)

Klimatyzuję się :) dania na jutro przygotowane


Czytaj więcej 0 komentarzy

25.09.2017, godzina 12:46

dzien 1

Zaczynam!!! przeszlam test sprawnosciowy chyba nie wyszedl najgorzej teraz czas na przygotowanie posilkow mam nadzieje ze dam rade a szczegolnie zeby pilnowac aby jesc regularnie i nie podjadac


Czytaj więcej 0 komentarzy

25.09.2017, godzina 11:58

No to zaczynamy

Pierwszy dzień przygotowań. Dieta na najbliższy tydzień rozpisana, lista zakupów przygotowana. Teraz czas na zakupy i przygotowanie posiłków! A do tego treningi!


Czytaj więcej 0 komentarzy

24.09.2017, godzina 10:54

Udaje mi się

Minął miesiac od czasu kiedy stosuje diete. Udało mi sie schudnac dwa kilo. Czuje sie lepiej. Niestety brak czasu powoduje ze nie zawsze moge stosować sie do zaleceń. Ale bardzo sie staram. Trzymajcie kciuki. Mam mocne postawnowienie poprawy.


Czytaj więcej 2 komentarzy

23.09.2017, godzina 14:40

Zdrowa

W kocu pełna sił ☺


Czytaj więcej 0 komentarzy

22.09.2017, godzina 15:24

duma, duma :)))

Coś optymistycznego wreszcie :) Spieszę się pochwalić, że mimo deszczu i ogólnego niechcenia oprócz ćwiczeń lionowych udało mi się dwa razy w tym tygodniu pobiegać. Ale jestem z siebie dumna :)))


Czytaj więcej 0 komentarzy

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego