Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Prostowanie łokcizobacz
add

Wyprosty łokcia do tyłu w skłoniezobacz
add

Uginanie łokcizobacz
add

Most zwodzony IIIzobacz
add

Prostowanie łokci przy wyciągu stojączobacz
add

Francuskie wyciskanie przy wyciąguzobacz
add

Prostowanie łokcia w podporzezobacz
add

Pompki na trójnoguzobacz
add

Dip z unoszeniemzobacz
add

Prostowanie łokcia na siedzącozobacz
add