103 osoby online (67 desktop_mac) (36 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Prostowanie łokci

zobacz

add
Wyprosty łokcia do tyłu w skłonie

zobacz

add
Uginanie łokci

zobacz

add
Most zwodzony III

zobacz

add
Prostowanie łokci przy wyciągu stojąc

zobacz

add
Francuskie wyciskanie przy wyciągu

zobacz

add
Prostowanie łokcia w podporze

zobacz

add
Pompki na trójnogu

zobacz

add
Dip z unoszeniem

zobacz

add
Prostowanie łokcia na siedząco

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego