454 osoby online (295 desktop_mac) (159 stay_primary_portrait)

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!
Ćwiczenie Serie Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:lightbulb_outline
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

Koci grzbiet

zobacz

add
Setka II

zobacz

add
Krążenia ramionami z napiętym brzuchem

zobacz

add
Dręczyciel II

zobacz

add
Rollowanie do siadu

zobacz

add
Balans z ugiętymi nogami

zobacz

add
Balans z prostymi nogami i chwytem za kostki

zobacz

add
Korkociąg z biodrami na podłodze

zobacz

add
V-siad z ugiętą nogą

zobacz

add
Unieś i dociśnij

zobacz

add
Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego