Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
28.09.2017, godzina 20:33
Dzien 4
Kryzys !!! Dzis bylo ciezko caly dzien myslalam o tym zeby zjesc cos slodkiego jakos dalam rade dobrze ze dzien sie konczy
27.09.2017, godzina 23:02
:(
Dieta OK, ale po 12 godzinach pracy nie mam siły na ćwiczenia....Jutro będzie lepiej....Dobrej nocy:)
27.09.2017, godzina 20:55
Dzien 3
Dzien byl intensywny duza aktywnosc z dziecmi a teraz poszly spac a ja moglam pocwiczyc w spokoju, choc po dzisiejszym dniu bylam padnieta jakos dalam rade pocwiczyc teraz czas ogarnac troche kuchnie i klade sie spac mam nadzieje ze corcia da mi w nocy po...
27.09.2017, godzina 09:49
Witam i wytrwałości życzę :)
Witam kochani :) Powoli się aklimatyzuję również :) Życzę wszystkim powodzenia !!!!
26.09.2017, godzina 20:41
Dzien 2
Dzien zaliczony przyzwyczajam sie do nowgo trybu :) Przez caly dzien nie czulam glodu jak bedzie tak dalej to sie napewno uda :) Pamietajmy o piciu wody !!!
26.09.2017, godzina 19:53
Brawo ja :)
Klimatyzuję się :) dania na jutro przygotowane
25.09.2017, godzina 12:46
dzien 1
Zaczynam!!! przeszlam test sprawnosciowy chyba nie wyszedl najgorzej teraz czas na przygotowanie posilkow mam nadzieje ze dam rade a szczegolnie zeby pilnowac aby jesc regularnie i nie podjadac
25.09.2017, godzina 11:58
No to zaczynamy
Pierwszy dzień przygotowań. Dieta na najbliższy tydzień rozpisana, lista zakupów przygotowana. Teraz czas na zakupy i przygotowanie posiłków! A do tego treningi!
24.09.2017, godzina 10:54
Udaje mi się
Minął miesiac od czasu kiedy stosuje diete. Udało mi sie schudnac dwa kilo. Czuje sie lepiej. Niestety brak czasu powoduje ze nie zawsze moge stosować sie do zaleceń. Ale bardzo sie staram. Trzymajcie kciuki. Mam mocne postawnowienie poprawy.
- chevron_left
- 1 ...
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego