Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
11.09.2017, godzina 14:05
taneczyny weekend
ten weekend wypadł zdecydowanie lepiej :) a to wszystko dzięki małej zmianie, zamiast spotykać się ze znajomymi w domu ruszyliśmy w miasto :D Bilans dostarczonych kalorii a tych spalonych podczas spacerów i tańca zdecydowanie na plus mojej diety :D szkoda...
11.09.2017, godzina 14:04
Jogging
W czasie porządków, po przeprowadzce - natknęłam się na swoje adidasy do biegania. Już w sumie wysłużone ale nie znalazłam innych równie wygodnych jak one. Choć pogoda za oknem płata nam figle, postanowiłam odświeżyć swoje buciki i ruszam w joggingową tra...
08.09.2017, godzina 20:17
Wybiegane dziś 7 km
Dziś 7 km z czasem ok 50 min.
07.09.2017, godzina 19:36
Acht te slodycze
Nadchodzi noc ,synek śpi a mnie dopada czekoladowy głód -masakra :(
06.09.2017, godzina 19:18
Powrót
Już drugi dzień jestem na jedzonku dietowym. Pychotka. Nie jest wcale skomplikowane. A tofu? Hm..... Zasmakowało mi :)
06.09.2017, godzina 14:35
1 dzień fitness
Bardziej rozgrżewka dala mi w kość iż pozostale ćwiczenia .
05.09.2017, godzina 10:41
Jesienny pilates
Za oknem zrobiło się już niestety jesiennie. Po pracy marzy mi się jedynie ciepły kocyk i brakuje mi moich spacerów i przejażdżek rowerowych, ale postanowiłam nie dać się początkowi jesiennej chandry i wczoraj postanowiłam udac się na pilates. Nigdy nie p...
05.09.2017, godzina 08:11
05.09.2017
Kolejne ważenie za mną, kolejne zadowolenie i cały czas walczymy ze sobą. Dzisiaj rano kolejny trening na świeżym powietrzu połączony z bieganiem. Czas powrotu do pracy, więc trzeba trochę diete przerobić z powodu braku wolnego czasu :)
04.09.2017, godzina 09:24
weekend nie sprzyja diecie
z tego weekendu nie jestem dumna, teraz bede musiala pokutowac cały tydzień :( w sobotę z okazji imprezy wpadło zbyt dużo niezdrowych przekasek (frytki co prawda pieczone ale jednak, chipsy, soki i alko). Całą niedzielę mój żołądek cierpiał i przypominał ...
01.09.2017, godzina 21:22
bunt na pokładzie
Rodzina uradziła, że matka owszem jest na diecie, ale to nie znaczy, ze reszta ma się odżywiać aż tak dietetycznie. Stanęło na kotletach mielonych i serniku w sobotę. Jak nic nagrzeszę ...
- chevron_left
- 1 ...
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego