Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
18.09.2017, godzina 21:10
priorytety
Jeszcze na początku września moim zmartwieniem było, że rodzinka ma zachcianki zdecydowanie wykraczające poza plan diety. Los wymyslił nieoczekiwany zwrot akcji - chorobę osoby arcyważnej w moim życiu. I co? Wszystkie zamiary i "dyscyplinę wykonawczą" dia...
17.09.2017, godzina 16:11
17.09.2017
Przepraszam za tak długą przerwę, ale miałem dużo innych obowiązków, czy też było spowodowane zaległości w pisaniu jak i opuszczenie kilku ćwiczeń. Dziś kolejne ważenie i pomiary z których jestem zadowolony. Ćwiczenia jeszcze przedemną ale już dziś była 1...
13.09.2017, godzina 17:55
Chora
Niestety dopadla mnie choroba i brak checi na wszystko
12.09.2017, godzina 14:41
co dalej
Nastetny korok do spalania kalori, zapisałam sie na Zumba .Trzeba się tylko zmotywować do chodzenia .
11.09.2017, godzina 14:05
taneczyny weekend
ten weekend wypadł zdecydowanie lepiej :) a to wszystko dzięki małej zmianie, zamiast spotykać się ze znajomymi w domu ruszyliśmy w miasto :D Bilans dostarczonych kalorii a tych spalonych podczas spacerów i tańca zdecydowanie na plus mojej diety :D szkoda...
11.09.2017, godzina 14:04
Jogging
W czasie porządków, po przeprowadzce - natknęłam się na swoje adidasy do biegania. Już w sumie wysłużone ale nie znalazłam innych równie wygodnych jak one. Choć pogoda za oknem płata nam figle, postanowiłam odświeżyć swoje buciki i ruszam w joggingową tra...
08.09.2017, godzina 20:17
Wybiegane dziś 7 km
Dziś 7 km z czasem ok 50 min.
07.09.2017, godzina 19:36
Acht te slodycze
Nadchodzi noc ,synek śpi a mnie dopada czekoladowy głód -masakra :(
06.09.2017, godzina 19:18
Powrót
Już drugi dzień jestem na jedzonku dietowym. Pychotka. Nie jest wcale skomplikowane. A tofu? Hm..... Zasmakowało mi :)
- chevron_left
- 1 ...
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego