Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
- Najnowsze wpisy
- Najczęściej czytane
- Najczęściej komentowane
09.10.2017, godzina 15:15
Diety ciag dalszy
Dzis kolejny tydzien sie zaczol i waga spada oby tak dalej :)
08.10.2017, godzina 13:40
08.10.2016
Abonamet dobiega końca, ale postanowiłem przedłużyć abonamet bo ćwiczenia napradę przynoszą efekt. Od 14.07 do teraz moja waga spadła ponad 15 kg. Jeszcze przed podjęciem ćwiczeń i diety moja max waga była w granicach 125 kg teraz już mam 101 kg. Liczę że...
07.10.2017, godzina 15:36
:)
Pobiegane 10 km, podobno w deszczu :) Kocham ten stan....
04.10.2017, godzina 21:43
Zadowolona
Dzisiaj jestem zadowolona i z jedzenia i z ćwiczeń. Wczoraj porażka... Dzisiaj godzinkę na bieżni i od razu lepiej się czuję. Jedzonko smaczne!!!
04.10.2017, godzina 12:42
Cwiczenia
Dzis cwiczylam w spokoju!!! Zosiia spala a ja mogla na spokojnie wykonac wszystkie cwiczenia :) Teraz czuje sie pelna energii na reszte dnia a przyda sie napewno przy moich lobuzach :)
02.10.2017, godzina 12:48
No i znów choroba :(
Chyba się ostatnio za głośno pochwaliłam, że tak dobrze poćwiczyłam bo od 4 dni, nic, absolutnie nic nie jestem w stanie aktywnie porobić. Grypa żołądkowa to okropna choroba... O wagę się nie obawiam, bo jem tak niewiele, że na pewno nie przytyje, ale nie...
02.10.2017, godzina 09:26
Byle tak dalej
Dzis rano sie wazylam no i jestem zadowolona 1 kg mniej to motywuje do dalszego dzialania:)
30.09.2017, godzina 22:03
:(
Rano zaspałam:( i cała dzisiejsza dieta.....:(
29.09.2017, godzina 20:27
Dzien 5
Dzis nie dam rady pocwiczyc nadrobie to jutro mam nadzieje :) ciezko jest znalesc 30 min na ciwczenia jak meza nie ma w domu. Jak wy to robicie ze przy dzieciach macie czas dla siebie chocby pol godzinki
- chevron_left
- 1 ...
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego