Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
23.08.2017, godzina 14:01
Dalsze zmagania ...
Dalej zmagam się z pakowaniem i układaniem tego co nazbierałam przez ostatni czas :) Jednak nie opuściałam żadnego treningu no i dieta choć troszkę zmodyfikowana dzięki Pani dietetyk - jest łatwiejsza to zastosowania więc się nie poddaje :) Choć pogoda za...
23.08.2017, godzina 13:07
Czas na mobilizację ;)
Zbliża się nowy rok szkolny więc czas na zmiany ;). Trening rozpisany właśnie dotarł, dieta ustalona. Już widzę siebie w rozmiarze 38. Mam nadzieję że sił i motywacji nie zabraknie.
23.08.2017, godzina 10:06
wytrwałość popłaca
przy ostatnim wpisie narzekałam, że waga ani drgnęła. Nie poddałam się i walczyłam mocno przez ostatnie 3 tygodnie. Opłaciło się bo teraz 7 z przodu i 2 kg mniej. Jestem z siebie dumna i w takich momentach rozumiem że tak naprawdę to całe odchudzanie to n...
22.08.2017, godzina 16:26
urlopowe zmagania
Urlop niewątpliwie ma swoje zalety. Okazuje się, że może mieć i wady. Pogoda "barowa" - nie zachęca do aktywności. Książka, którą czytam jest gruba i ciekawa, ale mam wrażenie, że ciągle zza każdego kąta wygląda "mały głód" - jak w popularnej reklamie. Ta...
22.08.2017, godzina 11:05
koniec przygody z lionfitness
Witam, Mój promocyny pakiet dobiegł końca.. nie stać mnie na wykupienie przedłużenia. Program ten nauczył mnie rozsądnych wyborów, ograniczenia słodyczy i fast food-ów do minimum oraz konsekwencji w postanowieniach aktywności ruchowej. Na wadze co prawda ...
21.08.2017, godzina 14:22
2kg w dół
2 kg w dół, niepwoeim ile czasu mi to zajęło bo trochę wstyd...ostatnio wolniej leca te kilogramy bo wakacje to koszmarny czas na dietę ale i tak cieszę się że powoli ich ubywa.
20.08.2017, godzina 14:33
POCZĄTEK...
Ciężko... Ciężko... Trzymam się diety, smaczne posiłki i sycące... ale gdzieś tam z tyłu głowy przekąski (chipsy, paluszki....)!!!
20.08.2017, godzina 12:00
20.08.2017
Kolejny tydzień za mną. Walka trwa i widać efekty. Chyba za raz będzie trzeba pomyśleć o zmianie garderoby lub zrobieniu dodatkowych dziurek w pasku. Przedemną kolejny tydzień i kilka wyzwań które chce sobie postawić, ale już wiem że weekend mam wyjazdowy...
17.08.2017, godzina 09:25
Przeprowadzka czyli mój świat do góry nogami ;P
Już za chwilę czeka mnie nie lada wyzwanie - PRZEROWADZKA - całe szczęście już na swoje :) To wymarzonego swojego mieszkanka - ale jak tu pogodzić ćwiczenia i dietę, kiedy tyle dodatkowych niespodziewanych obowiązków pojawia się na horyzoncie? Martwię się...
- chevron_left
- 1 ...
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego