Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
13.03.2017, godzina 15:28
Byle do wiosny
Zimowy przestój..ostatnie tygodnie nie były dla mnie dobrym czasem na odchudzanie. Niestety zimowe krótkie dni nei sprzyjają do aktywności jak i niepodjadania. Co prawda tracę na kilogramy ale nie idzie to tak szybko jakbym chciała. Nie mogę doczekać się ...
21.02.2017, godzina 09:40
ach te ferie
Każdy woli pisać że kilogramy spadają, jest lekko, szczupło i przyjemnie. Ja niestety nie moge teraz tak napisać, chciaż potwornie bym chciała. Ostatni tydzień byłam na nartach i niestety góralskie knajpki odcisnęły swoje piekno na mojej wadze. Pomimo to ...
21.02.2017, godzina 09:30
Jeszcze chwila i będzie 6 z przodu!!
Niepamiętam kiedy ta 6 była na poczatku, tak dawno to było...a teraz jest na wyciągnięcie ręki! Coś czuje że 2-3 najbliższe tygodnie będą przyjemnością i czasem wyczekiwania :D Oczywiście podzielę się sukcesem. Trzymajcie kciuki :D
15.02.2017, godzina 12:33
Upragniony spadek masy ciała
W końcu udało i mi się udało zobaczyć na swojej wadze mniejszą cyferkę :) Jaka radość mnie ogarnęła - Wiadomo nie od razu Rzym zbudowano - ale coś się ruszyło. Mam nadzieję, że teraz będzie już tylko lepiej. Ostatnio w szczególności przypadają mi do gustu...
10.02.2017, godzina 14:08
Słoneczny nastrój
Dzisiaj za oknem przepiękna pogoda :) Czuje wiosnę a co za tym idzie czas na trening z przyjaciółmi na dworze :) Nic tak nie motywuje jak wspólne spędzenie czasu i oczywście z fajną zabawą - pomimo tego, że dzisiaj zgodnie z moim kalendarzem powinnam odpo...
10.02.2017, godzina 13:47
2kg mniej
Każdy kilogram w dół cieszy, a 2 kilogramy niby podwójnie, a mnie wyjątkowo poczwórnie ;) Im mniej ważę tym wolniej kilogramy spadają dlatego radośc jest większa niż wcześniej, każdy kilogram w dół to ulga conajmniej dwóch :)
10.02.2017, godzina 10:36
Pierwszy tydzień
Zaczynając dietę muszę szczególnie dbać o to by sie nie zniechęcić. Tyle złych nawyków trzeba zmienić: brak śniadania, słodkie przekąski, chipsy do filmu, alkohol na spotkaniach... Ale trzeba postawić wszystko na szali by osiągnąć prawdziwe spełnienie i s...
08.02.2017, godzina 09:11
Treningi
Muszę się pochwalić że jest lepiej niż tydzień temu. Udaje mi się regularnie ćwiczyć wieczorami chociaż zauważyłam, że większą przyjemnośc sprawiają mi treningi on line i te z video bo wybieram sobie taki jak mi pasuje. Może jestem wybredna lub wygodnicka...
03.02.2017, godzina 14:29
Lżejsza o 8kg!
8 to nie 10 kg (taki miałam cel na ten czas) ale i tak różnica w samopoczuciu ogromna. Czuje się coraz lepiej w swoim ciele, wreszcie! :)
03.02.2017, godzina 13:13
Kryzys słodkości
Dopadł mnie pierwszy kryzys na słodkie - jak mi się chce zjeść maje ulubione ciastko ;( Ale wiem, że sobie postanowiłam dotrwać do upragnionego celu - skorzystam chyba z innego zastrzyku endorfin niż słodycze - czas na trening :) Myślicie, że to mi pomoże...
- chevron_left
- 1 ...
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego