Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
05.07.2017, godzina 09:34
Pomiary ....
Do tej pory - gdy tylko myślałam o tym, że po raz kolejny czeka mnie wejście na wagę, czułam się zestresowana, zła i w ogóle cała moja radość z stosowania diety ulatywała... Ku mojemu zaskoczeniu - nie mogę się doczekać kolejnego pomiaru :D - by na własne...
04.07.2017, godzina 12:36
wieczorne łakomstwo
Upały przeminęły no i głód narósł. Bałam się tego i jak widać słusznie. Dlaczego mój organzm na takie chwilowe ochłodzenie reaguje jak w czasie zimowych mrozów? Wracam do domu mam ochotę na kocyk i ciepły posiłek..no ale po posiłku non stop myślę o czymś ...
28.06.2017, godzina 12:33
Truskawki
Czy wy też nie umiecie się pohamować przed owocami? Jak są truskawki to zjadłabym kilogram na raz... 200g to dla mnie za mało. Jak myślicie mogę więcej?
27.06.2017, godzina 15:19
Ciąg dalszy boju z kilogramami
Cieszę się, że choć jestem na diecie - nie chodzę głodna jak wilk - a to mnie zazwyczaj odstraszało. Dalej walczę ze swoim niesfornym ciałem ale jestem z siebie dumna, że utrzymuję wagę - chciałabym żeby szybciej te kilogramy spadały, ale cóż - zgadzam si...
26.06.2017, godzina 14:22
Ruszyło!
wreszcie waga drgnęła..nie powiem że wzorcowo trzymałam się diety lecz od dłuższego czasu pomimo ćwiczen waga stała w miejscu. Gdy zobaczyłam że ważę 2kg mniej od razu nabrałam chęci do większego zaangażowania w dietę i treningi.
25.06.2017, godzina 20:08
Rowerek
Nic tak nie cieszy jak powrót do aktywności fizycznej :) Słoneczny dzień, 25 km na rowerku zrobione 1000 kcal spalone :D Oby zapału wystarczyło na dłużej :)
21.06.2017, godzina 15:29
60kg jupi :DDD
Mam ogromną satysfakcję :DDD Już nie pamiętam kiedy widziałam 60kg na wadze :))) Jednak taka dieta rozpisana bardzo mi pomaga, przynajmniej wiem co na talerz wrzucić, ale przede wszystkim powoli, ale cały czas w dół waga spada :)))
21.06.2017, godzina 15:26
Letnie przysmaki
Całe szczęście pogoda troszkę nam odpuściła, ale chyba nie na długo... A ja w między czasie chciałam się przygotować - na zapas - przed kuszącymi letnimi smakołykami a mianowice LODAMI. Obawiam się, że w końcu ten głód na słodkie mnie dopadnie. Jedyne roz...
20.06.2017, godzina 08:57
niegłodne upały
Czy wy też tak macie że w upalne dni jak wczoraj zupełnie nie macie apetytu? Trzymam się diety ale po raz pierwszy nie dojadłam obiadu bo zupełnie nie czułam głodu. Zastanawiam się czy cieszyć się czy też bać, bo potem będę jeść za dwóch czego oczywiście ...
14.06.2017, godzina 10:42
Cel osiagnięty
Udało mi się zrzucic ten upierdliwy kilogram! Sukienka na wesele kupiona, buty nie cisną tak jak ostatnio, będę tanczyc całą noc..może po weekendzie będzie jeszcze mniej na wadzę po tak tanecznym weekendzie :)
- chevron_left
- 1 ...
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego