Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
16.07.2017, godzina 19:17
16.07.2017
Czas zacząć kolejne mocne postanowienie, zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziś został zrobiony test i lista zakupów na kolejne dwa dni :)
14.07.2017, godzina 15:04
WAKACJE :)))
Wreszcie ostatni dzień w pracy i zaczynam wakacje :)) Niby tylko na tydzień, ale już nie moge się doczekać. Trzymajcie kciuki, żebym nie przytyła na wyjeździe. Bo chudnąć raczej nie planuję, nie ma szans żeby coś spadło na wyjeździe. nie zamierzam się jed...
12.07.2017, godzina 13:45
Urlop na diecie?
Właśnie wybieram się na urlop ;) Już ostatnie dni w pracy i .... chwila oddechu. Ale jak to na urlopie obawiam się, że moje słabości mnie pokonają ;( Jak tu nie skusić się na lody czy kawałek gofra. Wiem, że tak naprawdę dieta to nie chwilowa zachcianka a...
10.07.2017, godzina 11:30
Aktywne weekendy
Jakie macie sposoby na aktywne spędzanie czasu w weekend? Przyznaję się bez bicia, że czasami ominę trening w tygodniu i wówczas nadrabiam w weekend bo mam czas. Moje aktywności to rower i spacer. Szukam innych sportów które mogę uprawiac na dworzu ponie...
07.07.2017, godzina 11:29
Waga stoi jak zaklęta :(
Nie wiem już sama czy to tylko ja tak mam, że moja waga stoi w czasie wakacji... Fakt troche ostatnio imprez miałam i alkoholu tez trochę :( Chyba zatrzymuję odę bo jestem taka jakby opuchnięta... No nic, trzeba z tym jakoś żyć, kiedyś znowu przyjdą lepsz...
05.07.2017, godzina 09:34
Pomiary ....
Do tej pory - gdy tylko myślałam o tym, że po raz kolejny czeka mnie wejście na wagę, czułam się zestresowana, zła i w ogóle cała moja radość z stosowania diety ulatywała... Ku mojemu zaskoczeniu - nie mogę się doczekać kolejnego pomiaru :D - by na własne...
04.07.2017, godzina 12:36
wieczorne łakomstwo
Upały przeminęły no i głód narósł. Bałam się tego i jak widać słusznie. Dlaczego mój organzm na takie chwilowe ochłodzenie reaguje jak w czasie zimowych mrozów? Wracam do domu mam ochotę na kocyk i ciepły posiłek..no ale po posiłku non stop myślę o czymś ...
28.06.2017, godzina 12:33
Truskawki
Czy wy też nie umiecie się pohamować przed owocami? Jak są truskawki to zjadłabym kilogram na raz... 200g to dla mnie za mało. Jak myślicie mogę więcej?
27.06.2017, godzina 15:19
Ciąg dalszy boju z kilogramami
Cieszę się, że choć jestem na diecie - nie chodzę głodna jak wilk - a to mnie zazwyczaj odstraszało. Dalej walczę ze swoim niesfornym ciałem ale jestem z siebie dumna, że utrzymuję wagę - chciałabym żeby szybciej te kilogramy spadały, ale cóż - zgadzam si...
26.06.2017, godzina 14:22
Ruszyło!
wreszcie waga drgnęła..nie powiem że wzorcowo trzymałam się diety lecz od dłuższego czasu pomimo ćwiczen waga stała w miejscu. Gdy zobaczyłam że ważę 2kg mniej od razu nabrałam chęci do większego zaangażowania w dietę i treningi.
- chevron_left
- 1 ...
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego