Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
13.04.2015, godzina 12:05
Postanowione i koniec...
Dałam sobie ostatnią szansę na schudnięcie, poprzednie próby niestety kończyły się fiaskiem, pewnie z ust każdego z nas padały nie raz słowa "od poniedziałku się odchudzam" tudzież dobrym zamiennikiem jest "od jutra się odchudzam". W moim przypadku te sło...
09.04.2015, godzina 16:02
Pierwszy trening za mną
Jak narazie jestem trochę obolała, ale to przez to, że od dłuższego czasu nie ćwiczyłam, bo ogólnie to ćwiczenia są bardzo fajne, no i odczuwa się, że wszystkie mięśnie pracują. Dzisiaj trzeba zagryźć zęby i ćwiczyć dalej !! :) ...
09.04.2015, godzina 10:02
2 dzień z dietą
Witam Was moi Drodzy, zdecydowałam się na wpis, ponieważ jestem bardzo mile zaskoczona pakietem LionFitness (serio serio). Byłam bardzo sceptycznie do tego nastawiona, ponieważ nigdy nie wytrzymywałam na diecie więcej niż dzień. Kiedyś nadrabiałam wszys...
08.04.2015, godzina 22:11
Dobranoc....
Córcia usunęła i mama mogla poćwiczyć - ciesze sie ze cwiczenia nie trwaja godzine a jedynie 23 minuty, dzieki temu zawsze je gdzies wcisne☺Efekty sa - 3 kg mniej ☺Jeszcze duzo przede mną ale jestem pozytywnie nakrecona
08.04.2015, godzina 09:10
Wyznaczenie celu - schudnąć 10 kg do Września
No to zaczynam :) Muszę przyznać, że przez ostatnie 4 miesiące odpuściłam dietę i ćwiczenia. Jadłam co chciałam, łącznie z chipsami, masłem orzechowym i nieograniczoną ilością czekolady. Starałam się równoważyć nadmiar słodyczy wprowadzając "zdrowe" jed...
06.04.2015, godzina 19:34
Ach te świeta....
Święta święta i po świętach. Brakuje mi w tym programi opcji specjalnie na świętach, bo choć starałam chociaż 50% posiłków przestrzegać nie dało się nie ominąc świątecznych dań, niestety w tym ciasta. A mały kawałek to już 300 kcal!!! Echh trzeba wziąźć s...
06.04.2015, godzina 00:00
☺
Wszystko bylo dzis dobrze do momentu az na stole nie pojawilo sie slodkie ale dalam radę by sie oprzec pokusie ☺Jestem z siebie dumna bo naleze do "słodkich pamperkow
03.04.2015, godzina 11:53
dzień trzeci
Mam dość, czuję moje łydki. Mam wrażenie, że się rozrastają. Z niecierpliwością czekam na pierwsze efekty, które dodadzą mi siły do dalszej walki.
02.04.2015, godzina 12:02
dzień drugi
wszędzie dużo pokus, smakołyków! wszyscy przeciwko mnie tylko mogę liczyć na Wasze wsparcie - tych, którzy robią to samo.
- chevron_left
- 1 ...
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego