Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
03.05.2015, godzina 19:56
kolejny dzien
Kolejny dzien majowki.... Wiem ,ze beda goscie zatem wiecej jedzenia. Rezygnuje z drugiego sniadania i kolacji na rzecz slodyczy ,ktorych nie potrafie sobie odmowic.to nic. Jutro do pracy.... Smutne ale tez latwiej mi bedzie utrzymac prawidlowy jadlospis....
03.05.2015, godzina 17:25
Zrobione :)
Trening zrobiony :) Do tego dodałam przysiad przy ścianie 20 sekund, plank 30, side plank 6 na każdą stronę i clams workout po 10 na każde otłuszczone udzisko. Boszszsz jak teraz żałuję tych pożartych wczoraj smakołyków. O piwie nie wspomnę :) Nic to, cz...
03.05.2015, godzina 16:08
Jak mi idzie?
No nie idzie :( W cholere jasną z majówkami i innymi takimi dniami wolnymi. Ponieważ zapakowaliśmy się całą rodzinką nad morze do rodziny nie miałam szans i okazji do ćwiczeń a i z dietą było różnie choć starałam się. Kurczę ciężko oderwać się od pogadusz...
02.05.2015, godzina 17:53
Majówka
Staram się trzymać dietę, ale przyznaję, zjadłam jedzonko z grilla, mięsko, szaszłyki. W dodatku byłam na urodzinach, ale nic to, i tak dam radę ;) ważne że ćwiczenia zrobione
02.05.2015, godzina 16:11
pierwszy dzien
Nie jest źle .ćwiczenia spoko. Trening super. Jedzonko bardzo smaczne . tylko... Majowka.... Dużo wolnego czasu. Pachnie dookoła grillem. Dzieciaki szeleszczą kolorowymi papierkami po cukierkach.niestety słodycze to moj słaby punkt. Zjadam batonika.... Sl...
29.04.2015, godzina 07:38
1- początek wielkiej zmiany
Hej, zawsze wszyscy mi mówili, że nigdy nie schudnę. Dzisiaj postanawiam zacząć im udowadniać, że jednak mi się uda.Od zawsze byłam kluseczką, mniejszą lub większą, ale zawsze byłam zaokrąglona. Dzień pierwszy zaczął się bardzo dobrze. Śniadanko pyszne. P...
27.04.2015, godzina 09:02
Waga w dół:)
Mimo, że czasem popełnię jakiś mały grzech jest już 62,7 :)
24.04.2015, godzina 14:35
Pierwsze koty za płoty :)
Trening zrobiony :) Niby nic a pot spływa mi po pelcach i nie tylko. Jestem z siebie dumna :) !
24.04.2015, godzina 07:14
Mały sukces
Ha! Przetrwałm wtorkowo-środowy kryzys! Zaczęłam bardziej przykładać się do treningów i ....zaczęłam czerpać z tego radość! Nie jest to jeszcze to, co mi się marzy ale najważniejsze, że ruszyłam! Nawet przeciągam ćwiczenia, robię"swoje" dodatkowe na parti...
- chevron_left
- 1 ...
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego