Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
23.04.2015, godzina 17:58
Początek
Nigdy nie zrobiłam tego tak na serio jak teraz. Nigdy nie obiecywałam sobie, że wytrwam, bo i wiedziałam, że tego nie zrobię. Teraz ten pierwszy raz w życiu mam ochotę udowodnić samej sobie, że dam radę, że wytrzymam, że zmienię coś. Jak zwykle chyba w pr...
23.04.2015, godzina 13:27
:)
Już trzeci tydzień stosuję dietę i dopiero teraz mogę stwierdzić, że chyba żoładek skurczył mi się, bo przestałam odczuwać ciągle głód :)
22.04.2015, godzina 07:45
Pierwszy dzień
Cześć Dzisiaj zaczynam, nie jest to moja pierwsza dieta więc wiem że dam radę wytrwać ale liczę na waszą pomoc. Trzymajcie kciuki
22.04.2015, godzina 06:59
Minął tydzień...
Dzsiaj to chce mi się wyć! Dosłownie! Wyć! Od tygodnia, kiedy zaczęłam dietę trzymam się dość ściśle przepisów, nie podjadam, jedynie zapijam wodą...przyplątała mi się angina, walczę z nią dzielnie. Trening zaczęłam dzień później ale zrobiłam WSZYSTKO! Cz...
20.04.2015, godzina 21:32
zaczynamy!
od dzisiaj (20.04.2015) - zacząłem dietę...do dzieła!
17.04.2015, godzina 07:20
Pierwszy dzień...
Dzisiaj mój pierwszy dzień nowej diety! Już dawno nie byłam aż tak podeksytowana, oby tak dalej trzymało...przynajmniej przez najbliższy miesiąc ;) Okazuje się, że szklanka maślanki naprawdę wystarcza, żeby poczuć się najedzonym. Obiecałam, że będę ćwiczy...
16.04.2015, godzina 17:49
Nie wykonałam treningu.
Przepraszamy, ale dopadło mnie jakiś choróbsko. Jestem ledwo żywa. Nie dałam rady fizycznie wykonać zadania. Plan jest taki, żeby w piątek wykonać trening na 100%.
14.04.2015, godzina 09:24
Buuu....
Niestety wczoraj moja córka nie pozwolila mi poćwiczyć ale nic straconego - zrobię to dziś ☺ Rano dzisiejszy trening zrealizuje a wieczorem wczorajszy ☺ Niestety czasem to nie ja dyktuje warunki ale mam wplyw na to czy odpuszczę ćwiczenia czy mimo wszystk...
14.04.2015, godzina 08:20
Jest dobrze :)
Odnotowałam spadek wagi na 63,5 kg ;) było 64,5 ;)
13.04.2015, godzina 21:47
Pierwszy dzień.
Dieta: Bardzo pozytywnie. Jestem zdumiona jak jagurt naturalny z pestkami i morelami jest syty i do tego smaczny. Nie czułam dzisiaj głodu. Co najważniejsze, nie podjadałam. Dziś miałam kocioł w pracy i nie zdażyłam nawet wypić kawy, a mimo to byłam na pe...
- chevron_left
- 1 ...
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego