Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
09.05.2015, godzina 14:02
Drugi tydzień
Sukcesy nieznaczne, ale myślę cały czas o tym co jem i liczę kalirie, drugi tydzień za mną chciaż nie obyło się bez wpadki. Nie dałam rady i zjadłam batonika i mus czekoladowy, ale kolacji już nie jadłam więc może bilans wyszedł na zero???
08.05.2015, godzina 20:23
nie slodycze to przeklęte chipsy
No dramat.... Zeby schudnąć to wszyscy domownicy powinni rowniez przejsc na diete... Inaczej to prowadzi sie podwojną walke. Tyle ,ze domownicy wygladaja dobrze. Corka ma nawet niedowage.... Podzera bezkarnie chipsy i czekolade. No nie da sie tak do chole...
08.05.2015, godzina 19:47
początek....
od jutra zaczynam :)) jestem podekscytowana i licze żę wkrótce zobaczę efekty :))))
07.05.2015, godzina 21:38
dziś czuję się małym zwycieżcą
Dzis w pracy zero slodyczy mimo ,ze kolezanki jadly i mlaskaly z zachwytem.byla tez pizza i inne obiadowe przekąski. Ale bylam twarda. Mialam wlasny obiadek i na nic sie nie skusilam . co wiecej ,poniewaz mam problem z piciem wody pobralam aplikacje ,ktor...
07.05.2015, godzina 01:03
Początek
Mówi się, że początki bywają trudne... Ja już tyle razy zaczynałam, że nawet nie wiem, jak to jest osiągnąć sukces w realizacji diety i ćwiczeń... Problemy z lenistwem o coś okropnego... Kiedyś jednak przychodzi taki moment, że ma sie ochote powiedzieć st...
06.05.2015, godzina 20:04
Początek
Nadszedł czas by zrobić z sobą porządek :) Podjełam decyzję o przejściu na dietę i ćwiczeniach . Narazie to tylko decyzja zaczynam od jutra i mam nadzieję że uda mi się osiągnąć mój cel czyli zrzucić 20 kg.
06.05.2015, godzina 18:50
wciąż pod górkę
Dzis po dwoch latach wrocila do pracy koleżanka. Oczywiscie kawka ,herbatka i suto zastawiony na slodko stół:-( patrzylam , patrzylam tak dlugo jak moglam przelykalam sline. I w końcu pękłam przy wszystkich. Zrezygnowalam co prawda z drugiego sniadania. S...
05.05.2015, godzina 18:47
nie poddaje sie,ale ....
Jeszcze nie mierzylam sie i nie ważyłam. Zrobie to po tygodniu diety i cwiczen. Jestem zmotywowana ale boje się ,ze po skonczeniu diety wroce do zlych nawykow. Osiagniety cel i euforia spowoduje ,ze zapomne o stalych porach i zrownowazonych posilkach. Nie...
04.05.2015, godzina 11:41
zazdrośnice
W pracy same" życzliwe"kolezanki. Pochwalilam sie rozpoczeta dieta i kolezankom smarki ze smiechu polecialy.nie ma zadnej diety cud i tylko efektu jo-jo sie doczekam.Nawet nie wiedza ,ze mnie tymi slowami tylko bardziej motywuja a nie zniechecajaca ;-) ni...
04.05.2015, godzina 08:03
i po majówce
Weekend majówkowy za nami, poza pierwszym dniem było naprawdę ok, trzymałam dietę i robiłam ćwiczenia. W tym tygodniu może być trudno z czasem na treningi, ale jakoś będę musiała wyskrobać. Moi rodzice nie będą mogli za bardzo zabierać do siebie mojego sy...
- chevron_left
- 1 ...
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego