Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
22.05.2015, godzina 17:43
Załamanie
Przyszło jakieś załamanie , w pracy zjadam tylko dwa posiłki bo tak mam przerwy. Obiad dopiero w domu, ale jak już dotrę to jestem tak głodna, że coś okropnego, a tu trzeba jeszcze sobie coś przygotować no i dwa ostatnie dni to porażka, pierogi zupy, byle...
18.05.2015, godzina 23:52
trace zapał i wiarę
Dieta dietą a przekąski i tak robią swoje.no niestety nie potrafie odmówić sobie batonika ,gofra czy maminego ciasta niedzielnego. Dzis wracając z siłowni spotkałam sąsiadkę ,która równiez zmagała sie z otyłością tylko nieco większą niż ja. Zmagała sie......
11.05.2015, godzina 09:04
kolejne dni diety i ćwiczeń
Byłam na siłowni przez 1h umiarkowanym tempem szłam na bieżni i 15 minut rowerku, prócz tego ćwiczenia. Trening zaliczony ku mojemu zaskoczeniu nie był zbytnio ciężki najważniejsze że nadal mi się chce kontynuować treningi. Najgorzej z dietą - stosuję dię...
11.05.2015, godzina 08:16
zaczynam od początku....:-(
Weekend jak mowilam zniszczyl cały mój tygodniowy wysilek. Muszę zaczynać od początku... Taki żal, ale cóż... Dobrze sie w końcu bawilam. Jestem pozytywnie jednak nastawiona . pogoda wspaniala wiec latwiej bedzie chocby wyjść na dodatkowy rower czy dluzsz...
10.05.2015, godzina 21:53
weekend zepsul caly tydzien pracy
Schudlam 1.60. Swietny wynik tygodniowy.tyle ,ze przyszedl weekend a wraz z nim mnóstwo atrakcji. Sobota dyskoteka. No fakt tanczylam całą noc. Skakalam tak ,ze nogi jeszcze bolą. Ale ile piwa przy tym było... Zeby mi tak picie wody dobrze szlo....a dzis ...
09.05.2015, godzina 14:02
Drugi tydzień
Sukcesy nieznaczne, ale myślę cały czas o tym co jem i liczę kalirie, drugi tydzień za mną chciaż nie obyło się bez wpadki. Nie dałam rady i zjadłam batonika i mus czekoladowy, ale kolacji już nie jadłam więc może bilans wyszedł na zero???
08.05.2015, godzina 20:23
nie slodycze to przeklęte chipsy
No dramat.... Zeby schudnąć to wszyscy domownicy powinni rowniez przejsc na diete... Inaczej to prowadzi sie podwojną walke. Tyle ,ze domownicy wygladaja dobrze. Corka ma nawet niedowage.... Podzera bezkarnie chipsy i czekolade. No nie da sie tak do chole...
08.05.2015, godzina 19:47
początek....
od jutra zaczynam :)) jestem podekscytowana i licze żę wkrótce zobaczę efekty :))))
07.05.2015, godzina 21:38
dziś czuję się małym zwycieżcą
Dzis w pracy zero slodyczy mimo ,ze kolezanki jadly i mlaskaly z zachwytem.byla tez pizza i inne obiadowe przekąski. Ale bylam twarda. Mialam wlasny obiadek i na nic sie nie skusilam . co wiecej ,poniewaz mam problem z piciem wody pobralam aplikacje ,ktor...
07.05.2015, godzina 01:03
Początek
Mówi się, że początki bywają trudne... Ja już tyle razy zaczynałam, że nawet nie wiem, jak to jest osiągnąć sukces w realizacji diety i ćwiczeń... Problemy z lenistwem o coś okropnego... Kiedyś jednak przychodzi taki moment, że ma sie ochote powiedzieć st...
- chevron_left
- 1 ...
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego