Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
29.05.2015, godzina 00:03
Dumna
Pierwszy dzieńza mną :) przeżyłam :) Po wczorajszym zobaczeniu jadłospisu stwierdziłam, że będzie ok bo to przecież dużo jedzenia :) ale dziś zminiam zdanie. Po zważeniu wszystkiego niby było ok, ale mój mózg jakoś inaczej zaczął działać... normlnie zjada...
28.05.2015, godzina 08:26
Światełko w tunelu
Chyba jednak coś się zmienia, kupiłam sukienkę o rozmiar mniejszą, a ostatnim razem w tym samym sklepie mierzyłam największe rozmiary i ledwo się mieściłam. Nie ma to jak poprawić sobie humor zakupami :)
27.05.2015, godzina 23:51
Ciekwa
Widzę, że słodkosci wielu osobom spędzają sen z powiek, ja również zaliczam się do grona tych osób, niestety :( Od jutra zaczynam swoją walkę z nadwagą i póki co jestem pozytywnie nastawiona :) a co będzie w praktyce czas pokaże :) tylko mąż musi wyjeść w...
25.05.2015, godzina 22:20
Od jutra zaczynam walkę z tłuszczem !
Mam nadzieję że mi się uda ! i będe nizłą laską !
25.05.2015, godzina 10:51
euforia
W sobote przyszedl dzien pomiarow ale z braku czasu tylko sie zważylam. Na wadze 69.90. Boszeee, poplakalam sie ze szczescia. Ja wiem , ze niewiele chcialam schudnac 5 kg , ale naprawde zejscie z 72 kg czasem wydawalo sie nie do przejcia. Walczylam z kazd...
22.05.2015, godzina 17:43
Załamanie
Przyszło jakieś załamanie , w pracy zjadam tylko dwa posiłki bo tak mam przerwy. Obiad dopiero w domu, ale jak już dotrę to jestem tak głodna, że coś okropnego, a tu trzeba jeszcze sobie coś przygotować no i dwa ostatnie dni to porażka, pierogi zupy, byle...
18.05.2015, godzina 23:52
trace zapał i wiarę
Dieta dietą a przekąski i tak robią swoje.no niestety nie potrafie odmówić sobie batonika ,gofra czy maminego ciasta niedzielnego. Dzis wracając z siłowni spotkałam sąsiadkę ,która równiez zmagała sie z otyłością tylko nieco większą niż ja. Zmagała sie......
11.05.2015, godzina 09:04
kolejne dni diety i ćwiczeń
Byłam na siłowni przez 1h umiarkowanym tempem szłam na bieżni i 15 minut rowerku, prócz tego ćwiczenia. Trening zaliczony ku mojemu zaskoczeniu nie był zbytnio ciężki najważniejsze że nadal mi się chce kontynuować treningi. Najgorzej z dietą - stosuję dię...
11.05.2015, godzina 08:16
zaczynam od początku....:-(
Weekend jak mowilam zniszczyl cały mój tygodniowy wysilek. Muszę zaczynać od początku... Taki żal, ale cóż... Dobrze sie w końcu bawilam. Jestem pozytywnie jednak nastawiona . pogoda wspaniala wiec latwiej bedzie chocby wyjść na dodatkowy rower czy dluzsz...
10.05.2015, godzina 21:53
weekend zepsul caly tydzien pracy
Schudlam 1.60. Swietny wynik tygodniowy.tyle ,ze przyszedl weekend a wraz z nim mnóstwo atrakcji. Sobota dyskoteka. No fakt tanczylam całą noc. Skakalam tak ,ze nogi jeszcze bolą. Ale ile piwa przy tym było... Zeby mi tak picie wody dobrze szlo....a dzis ...
- chevron_left
- 1 ...
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego