Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
04.06.2015, godzina 20:49
Pierwszy dzień
Oficjalne rozpoczęcie diety jest dzisiaj, dlatego, że zamówiłam jadłospis dość późno i nie miałam składników na następny dzień. Mimo, że posiłki są mocno białkowe to dieta smakuje mi i jest sycąca! Pozwala mi to skupić się na nauce, na czym teraz (sesja l...
04.06.2015, godzina 12:45
DZIEN 1
3. czerwca 2015 8:30 śniadanie 9:00 Szkoła - lekcje fizyki, biblioteka 10:30 2. śniadanie 12:00 FIT GIRLS (50MIN) 13:30 obiad 16:00 TOTAL FITNESS (50MIN) 19:30 kolacja 23:00 koktajl Wzorcowy dzień, tylko pod koniec dnia o 23:00 koktajl truskawkowy z jogur...
04.06.2015, godzina 11:13
ćwiczenia
Wczoraj tylko 6 aerobowa czyli bardzo słabo, może dziś się uda na rowerze pobrykać.
03.06.2015, godzina 15:16
drugi..
jest dobrze. dieta ulozona bardzo mnie syci! nie myslalem, ze bedzie tak obfita mimo, ze to 1700 kcal.... najgorsze są koktajle kefir+owoce... wczoraj basen w ramach ćwiczeń - mega! i tak 3x w tygodniu... od lipca multisport, więc dojdzie siłownia (orbitr...
03.06.2015, godzina 15:16
środa
Koleżanka z pracy miała urodziny, przyniosła cudnie wyglądające ciasta. Dziewczyny zachwycały się, oblizywały. To cud chyba,ja -łasuch nie skusiłam się. Własne jedzenko przygotowane w pojemniczkach i nie czuje głodu!
02.06.2015, godzina 15:01
dzień 1
śniadanie ominąłem - bo wstałem o 12. zjadłem za to jednego gotowanego ziemniaka zamiast śniadania. kefir z nektaryną - pomyłka, ohyda. makaron zapiekany z pomidorami - wow!
01.06.2015, godzina 23:34
PYTANIE
Czy można ręcznie wpisać swoją aktywność i kalorie zostaną zaliczone, czy tylko liczone są jak jest pakiet dieta+ćwiczenia
01.06.2015, godzina 23:21
aktywność
Dziś tylko 10 km na rowerze i 7 dzień szóstki aerobowej, ale to zawsze coś. Zapomniałam 6 kilometrowy spacer był jeszcze.
01.06.2015, godzina 23:09
Wpadka
Wczoraj była niedziela, pojechałam z wizytą do mamy i co? Pieczone udka, kluseczki z sosikiem i buraczki :s ależ mnie skręcało, masakra, to było najgorsze przeżycie odkąd jestem na diecie. A ja makaron, brokuły i twarożek ehh było ciężko. Niestety nie dał...
01.06.2015, godzina 15:33
początek...
od jutra zaczynam! będzie dobrze? 14go muszę być w Warszawie... chyba pojde do wegańskiej knajpy. A od 21 do 28 jestem we Włoszech, co bede jesc??? Warzywa?
- chevron_left
- 1 ...
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego