Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
24.06.2015, godzina 23:20
rower
dziś 23 km przejechanych plus 5 km przebiegnietych
22.06.2015, godzina 13:04
to już jest koniec
Już za 3 dni kończe przygode z tą stroną, ale nie jest mi smutno. Nauczyłam się tu gotować kilka fajnych potraw i napewno będe to wykorzystywać. Schudłam niedużo , ale fakt nie zawsze trzymałam się diety. Tym, którzy tu zostają życzę dużo smacznych posiłk...
21.06.2015, godzina 11:30
Nareszcie 69 :)
Wiem niektórzy od tej wagi zaczynają, a mi zajęło ponad 2 miesiące żeby ją osiągnąć i przekroczyć zaczarowane 70 kg. To daje motywację do dalszego wysiłku i podnosi chęci do wprowadzenia tych zmian już na stałe. Watro :)
20.06.2015, godzina 22:18
tydzien przerwy
juz 113 kg.... ale od jutra tydzien przerwy, wyezdzam do wloch na przesluchania... nici z cwiczen i dieta na pol gwizdka... zobaczymy....
20.06.2015, godzina 09:13
Dzień 1
Dziś zaczynam. Mam nadzieję, że mój zapał szybko nie wygaśnie...
19.06.2015, godzina 21:06
Pierwsze wrażenia
W sumie chyba żałuję że kupiłam ten pakiet, ćwiczenia są monotone i jedzenie też. zamiast ciekawych sałatek codziennkie kanapka na sniadanie czy kolację. Takie jedzenie to sama sobie potrafię zaplanować. I chyba tak zrobie. Fajne są pomiary i to ze nam o ...
17.06.2015, godzina 22:34
Życie uczy nas!
Oj jakie ja mam zakwasy po pierwszym treningu! Ból łydek i szpilki to kombinacja, którą chce się natychmiast zrzucić z nóg... marzy mi sie piasek... spacer po plaży... Wracając do rzeczywistości to muszę sobie jakoś poukładać godziny jedzenia- bo wyszło, ...
16.06.2015, godzina 22:19
Tydzień trzeci
Wracając rano z pracy, jeszcze na czczo przechodziłam obok piekarni. Jak te pączki pachniały...A tak przecież kocham słodycze...18 dni bez ciastka, bez cukierka, nawet bez kropli miodu...Ale przecież nie ma tego w moim jadłospisie! Jeśli nie ma to znaczy,...
16.06.2015, godzina 17:00
:)
4 dzień diety mija. Efekty-są. Systematyczność: brak :( Wypadają mi dziennie mniej więcej dwa posiłki nie potrafie znaleć na nie czasu. Z ćwiczeniami tez róznie: raz lepiej raz gorzej, nie wszystkie mogę wykonywac z racji ograniczeń fizycznych. Generalnie...
- chevron_left
- 1 ...
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego