Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
16.06.2015, godzina 13:18
:)
Jest już upragniona 5 z przodu :) Ogromnie cieszę się, że udaje mi się wytrzymać, przyznam że pierwszy tydzień był najgorszy, ale potem było już tylko lepiej :) Zdarzało się, że przeważnie w piątek odstępowałam trochę od diety, ale i tak jestem zadowolona...
15.06.2015, godzina 21:56
Pierwszy dzień
Hmmm, mnostwo gotowania. Nie robiłam tego wczesniej. Łatwiej było zamówic lub pojechac do Mamy.2,5h w kuchni. życiowy sukces
12.06.2015, godzina 20:09
pierwsze koty za płoty
i zaczęłąm ćwiczenia i dietę. Się zobaczy jak długo w tym postanowieniu wytrzymam... :)
11.06.2015, godzina 13:34
Super samopoczucie
Jutro miną 2 tygodnie odkąd Lionfitness uświadomił mi, jak należy się żywić i że trzeba się ruszać! Czuję się bardziej rześka, pełna energii, chętna do aktywności fizycznej. Podobno też częściej się uśmiecham i mam lepszy nastrój. Jem tylko jedzonko z jad...
08.06.2015, godzina 17:13
zadowolona :)
Dawno mnie tu nie było. Dziś 12 dzień mojej diety i muszę przyznać, że jestem pozytywnie zaskoczona. Dziewiątego dnia zważyłam się i o dziwo 2kg mniej :) !! SUPER i po 2cm mniej w talii i w biodrach :) wczoraj przymierzałam kszulę, w którą już ledwo się d...
08.06.2015, godzina 12:20
niedziela
wczoraj dieta została zawieszona z powodu wielkiego święta rodzinnego, lecz nie najadałam się zbytnio. Dziś jeszcze kontynuacja wczorajszego grzeszenia , ale od jutra wracam do normy. Ćwiczenia wykonywałam zgodnie z planem.
07.06.2015, godzina 20:17
Jeden tydzień totalnej klapy
Wyjechałam na długi - Długi Weekend i dieta poszła swoją drogą, spotkania z przyjaciółmi, grill i mimo prób powtrzymywania się wszystko na nic. Znowu kilogram więcej, treningi 0%. A lato dopiero się zaczyna. Może macie jakiś patent jak nie poddawać się na...
05.06.2015, godzina 22:00
TERAZ SERIO Dzien 2 i 3 - >> RETRY
Tak wiec pierwszy dzien - sroda, wypadl super. No ale czwartek i piatek byly naprawde nie za dobre. Jeszcze raz! Tym razem serio. Obiecuje sobie - niewazne co bedzie na stole, ja jem to co zaplanowane. Wmawiam sobie ze to ekonomiczne i ze to aby sie 'nie ...
05.06.2015, godzina 11:13
Po tygodniu
To jest niesamowite. Jem, nie czuję głodu, a waga spada. Strasznie mnie to motywuje do dalszej dyscypliny. Po tygodniu mam 2300 g mniej. Ostatni raz ważyłam tyle pół roku temu przed Bozym Narodzeniem. Ćwiczenia sprawiają radość i zachęcają do dalszego wys...
- chevron_left
- 1 ...
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego