Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
01.06.2015, godzina 12:13
dzień trzeci
Wczoraj maszerowalam z psem po lasach 7 godzin. Dzis po raz pierwszy wykonałam zestaw ćwiczeń .Jak na skamieniałego lenia potwornie męczace ale udalo mi się je wykonać. Dodatkowo zrobilam 20 pajacyków z zatrzymaniem.Ufff...Trzymam sie planu diety.
31.05.2015, godzina 18:00
Początki
Myslałam,ze pierwszy dzień będzie najcięższy, ale wytrwalam bez podjadania, bez chipsów, słodyczy, wg planu.Dzień zakończyłam rockowym koncertem.oczywiście w ruchu. Dzisiaj zrobiłam znacznie więcej,oprócz diety pokonałam 22 km na przyjemnym spacerze z pse...
30.05.2015, godzina 21:58
Dumna II
Dziś jednak odpoczywałam, żadnej aktywności fizycznej, no oczywiście poza pracami domowymi. Ale plus dla mnie do zajebistści bo byliśmy dziś na grillu a ja wyskoczyłam ze swoim obiadkiem :) i udało mi się wytrwać, a nie muszę chyba mówić jakie zapachy si...
30.05.2015, godzina 21:54
rower
wczoraj 26km, dziś 20, od początku tygodnia juz ponad 100km przejechane
29.05.2015, godzina 22:19
uff
Kolejny dzień "z głowy" :P dziś zaliczyłam niemalże 8-kilometrowy spacer+ćwiczenia :) ale jestem wykończona, do tego jakoś dzwnie boli mnie głowa :( a jeśli chodzi o jedzenie to wydaje mi się, że było lepiej niż wczoraj :) jutro mam przerwę w ćwiczeniach,...
29.05.2015, godzina 00:03
Dumna
Pierwszy dzieńza mną :) przeżyłam :) Po wczorajszym zobaczeniu jadłospisu stwierdziłam, że będzie ok bo to przecież dużo jedzenia :) ale dziś zminiam zdanie. Po zważeniu wszystkiego niby było ok, ale mój mózg jakoś inaczej zaczął działać... normlnie zjada...
28.05.2015, godzina 08:26
Światełko w tunelu
Chyba jednak coś się zmienia, kupiłam sukienkę o rozmiar mniejszą, a ostatnim razem w tym samym sklepie mierzyłam największe rozmiary i ledwo się mieściłam. Nie ma to jak poprawić sobie humor zakupami :)
27.05.2015, godzina 23:51
Ciekwa
Widzę, że słodkosci wielu osobom spędzają sen z powiek, ja również zaliczam się do grona tych osób, niestety :( Od jutra zaczynam swoją walkę z nadwagą i póki co jestem pozytywnie nastawiona :) a co będzie w praktyce czas pokaże :) tylko mąż musi wyjeść w...
25.05.2015, godzina 22:20
Od jutra zaczynam walkę z tłuszczem !
Mam nadzieję że mi się uda ! i będe nizłą laską !
25.05.2015, godzina 10:51
euforia
W sobote przyszedl dzien pomiarow ale z braku czasu tylko sie zważylam. Na wadze 69.90. Boszeee, poplakalam sie ze szczescia. Ja wiem , ze niewiele chcialam schudnac 5 kg , ale naprawde zejscie z 72 kg czasem wydawalo sie nie do przejcia. Walczylam z kazd...
- chevron_left
- 1 ...
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego