Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
05.01.2015, godzina 10:51
Po świętach... po Nowym Roku :-/
Przyszły święta i dieta się zes....ła totalnie. Za to wzmożone treningi kontynuowałam całe dwa tygodnie, a nawet 16 dni, dzień w dzień, często dwa treningi dziennie: bieganie i rowerek stacjonarny. 362 km przejechane na rowerku stacjonarnym (z czego znacz...
14.12.2014, godzina 07:04
Po 2 tygodniach diety
Minęło 2 tygodnie od kiedy się ogarnęłam na dobre i mam 3,2 kg mniej. Jest naprawdę dobrze. Najadam się i coś tam ćwiczę, jednak więcej spoza LF, biegam i generalnie jestem zadowolona.
10.12.2014, godzina 12:20
Po tygodniu diety
Po tygodniu stosowania diety i jako takich ćwiczeń (więcej własnych niż z tego portalu) ważę o 2,4 kg mniej. Więc jest GIT :-) Tylko głodna chodzę w okresie 2 śniadania, czasem trudno mi jest wytrzymać od podwieczorku do kolacji, bo te dwie przekąski to s...
05.12.2014, godzina 20:10
Idą święta, a wraz z nimi...
Masa jedzenia. W zeszłym roku przytyłam 3 kg. Tym razem sobie na to nie pozwolę.
04.12.2014, godzina 11:43
Po 1 dniu diety
Po pierwszym dniu diety bez ćwiczeń 0,8 kg w dół! :-)
25.11.2014, godzina 13:05
trening
Zrobiłam właśnie trening i od razu lepiej się poczułam:)
24.11.2014, godzina 21:55
trening
Mimo złego samopoczucia kolejny trening za mną.
24.11.2014, godzina 14:03
Poniedziałek
Eh ... Dieta, a tutaj pierniczki do pieczenia. Dzieci ciągle na słodycze zwracają uwagę w sklepie.
- chevron_left
- 1 ...
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego