Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
- Najnowsze wpisy
- Najczęściej czytane
- Najczęściej komentowane
12.12.2016, godzina 10:46
fit weekend
Po raz pierwszy jestem z siebie w 100% dumna po weekendzie. Zawsze był jakiś grzeszek, skracałam albo omijałam trening. Tym razem było inaczej. Weekend minął mi bardzo aktywnie, trzymałam się diety, nie pojadałam, nawet na spotkaniu ze znajomymi nie dałam...
09.12.2016, godzina 11:49
jesienny marazm
Wraz z początkiem listopada dopada mnie kryzys - jestem ciągle zmęczona, mam mało energii i nic mi się nie chce, a pogoda nie nastraja pozytywnie... Mało światła słonecznego działa mocno depresyjnie. Jak poprawić ten stan rzeczy? Może ktoś coś fajnego mi ...
08.12.2016, godzina 11:34
zupy na kolacje
Jak wam się podoba nowa dieta drink&go? moim zdaniem jest super. zwłaszcza zupy na kolację sa idealnie w moim guście. Uwielbiam ciepłe kremy, a ta cytrynowa z kurczakiem to poezja :) szok że na takich pysznościach chudnę :)
08.12.2016, godzina 11:34
zupy na kolacje
Jak wam się podoba nowa dieta drink&go? moim zdaniem jest super. zwłaszcza zupy na kolację sa idealnie w moim guście. Uwielbiam ciepłe kremy, a ta cytrynowa z kurczakiem to poezja :) szok że na takich pysznościach chudnę :)
08.12.2016, godzina 08:55
chudnę pomimo grzeszków :)
Fajna ta dieta , niewielkie grzeszko zostaja wybaczone ;) pomimo cheat meala (i to nie jednego) udało mi się zrzucić kilogram w ciągu ostatnich 10 dni :) gdybym trzymała się sztywno jadłospiu pewnie byłoby więcej jednak i tak jestem zadowolona :) Pierwszy...
03.12.2016, godzina 08:16
urlop
hej, nie było mnie i nie było diety, więc czekam dalej na 8 z przodu i do tego @ się przytrafiła. Ważne że nie przytyłam ..bardzo ważne
29.11.2016, godzina 10:17
Kilogramy spadają :)
kolejny kilogram mniej :) jednak nie to mnie njbardziej cieszy. Najwiekszą radość mi sprawia, że ubrania coraz lepiej leżą. Nie opinają, są luźniejsze, powoli za duże :)
22.11.2016, godzina 09:50
smaczne odchudzanie
Kiedyś myślałam, że najwazniejsze żeby dieta była skuteczna, nie musiała byc smaczna. Teraz doceniam smak potraw, cieszy mnie gotowanie zdrowych i zarówno smacznych potraw, a to że jedząc tyle smakołyków jeszcze chudnę to szczyt szczęścia :)
22.11.2016, godzina 09:34
sukces
2 kilo mniej!! spodnie robią się luźne, a ja czuję się rewelacyjnie :)
18.11.2016, godzina 10:09
kiedy ćwiczyć?
ćwiczycie rano czy wieczorem? dopiero zaczynam i swoj pierwszy trening zrobilam rano, czuje sie dobrze i mam duzo energii ale niewiem czy nie lepiej było by poćwiczyć wieczorem zeby spalic kalorie zjedzone w ciagu dnia. Jak myślicie?
- chevron_left
- 1 ...
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego