Ćwiczenia

Wyszukaj intreresujące Cię ćwiczenia korzystając z filtrów poniżej.
Każde ćwiczenie z filmem video!

Filtruj:

Partia mięśniowa

Przybór

Kreator treningu

Stwórz swój własny trening!

Nazwa treningu

	Ćwiczenie	Serie	Powtórzenia

Kliknij ikonkę "+" przy danym ćwiczeniu, aby dodać je do swojego treningu.

Zobacz poradnik:
zasady prawidłowego treningu

Poniżej prezentujemy tylko część naszego zbioru ćwiczeń. Aby mieć dostęp do całości - wykup abonament na fitness.

                
Uginanie kolan liczone na trzyzobacz
add

Przysiady z taśmązobacz
add

Przysiad na jednej nodzezobacz
add

Przysiad z odstawieniem nogizobacz
add

Przysiad z unoszeniem nogi w tyłzobacz
add

Uginanie łokci i kolanzobacz
add

Uginanie kolan z piłką lekarską na Bosuzobacz
add

Przysiad plie ze sztangązobacz
add

Przysiad ze sztangą trzymaną z przoduzobacz
add

Megarozciąganiezobacz
add