Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
08.02.2016, godzina 15:34
Sciemy w przygotowanych jadłospisach
Radzę wszystkim uważać na diety opracowywane przez tych pseudo dietetyków chyba po szkole policealnej. Wartości białek/węglowodanów/tłuszczy w posiłkach, które są przez nich podawane, są nieprawidłowe. Wykupiłam dietę Low Fat, która - jak sama nazwa wskaz...
07.02.2016, godzina 22:30
Super program
Witajcie, mija miesiąc mojej diety. Parę kilo mniej. W głowie jaśniej. Cera super. Już tak chcę jeść. Nie tęsknię wcale za starymi, złymi nawykami żywieniowymi. Mąż i dzieci uwielbiają ciemny makaron, ryż, naleśniki z mąki razowej. Jogurty znikają z lodów...
05.02.2016, godzina 15:54
No to go
Kolejna przygoda z dietą ,powrót do wysiłku fizycznego. 3,2,1,0 .... start!!!! Tym razem na pewno się uda ♡♡♡♡
02.02.2016, godzina 09:06
Cwiczenia i dieta
Jak narazie nie sprawia mi problemu dieta.Pasuje mi i sie nie musze głodzic.Słodycze też nie kuszą.A cwicze jak zawsze czyli norma.Zobaczę jak będzie dalej.
29.01.2016, godzina 09:49
Początek
Już czas wziąśc się za siebie.Zobaczymy jak pójdzie,czy dieta i nowy trening pomoże.
28.01.2016, godzina 14:04
koniec stycznia tuż tuż
Dawno już nie pisałam, ale poczatek stycznia to dość trudny okres - praca, dzieci i ferie, dieta i ćwiczenia. Ciężko połączyć wszystko tak, zeby każdy był zadowolony, łącznie ze mną. Ale czytając dzienniki innych, mam wrażenie, że nie jestem sama, że nie ...
24.01.2016, godzina 18:04
jestem nowa.....:)
Hmmmm....zaczynam...wierzę, że osiągnę swój cel...
24.01.2016, godzina 13:48
Czas start.
Dziś dzień 0! Stanęłąm na wadze i się przeraziłam... 64 kg.... Nie pamiętam kiedy tak dużo ważyłam... Na pewno nie w ciągu ostatnich 2 lat. Ostatnio postanowiłam schudnąć i co?? i z 61 kg SCHUDŁAM do 64... Porażka. Czas w końcu wziąć się za siebie. Jeśłi ...
- chevron_left
- 1 ...
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego