Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
03.03.2016, godzina 13:36
Jest moc 7 kg za mną... ale treningii to jedna wielka lipa :)
Ciezko z treningami.Strasznie mi się nie chce ...nie wiem jak mam się zmotywować.
02.03.2016, godzina 14:20
do celu już niedługo
Treningi idą dalej, staram się jeść według diety, ale kilogramy nie spadły tak nisko, jakbym chciała. Zastanawiam się czy przedłużyć pakiet czy sama sobie poradzę? Boję się, że bez codziennej motywacji znowu wrócę do wagi powyżej 100kg...z lato się zbliża...
02.03.2016, godzina 12:02
0 diety
Nie stosuję się do diety, tylko od czasu do czasu. Jak być silną i jak się zmotywować do diety? Już sama nie wiem, codziennie mówię sobie :"jutro będzie lepiej". Może czas powiedzieć: "TERAZ będzie lepiej. Weź się do roboty i już DZIŚ się zmieniaj!!! DZIŚ...
01.03.2016, godzina 15:55
Drugi dzień
No nie jest lekko... problemu z treningami nie mam o dziwo mogę ćwiczyć i cały dzień ale dieta...te nie po hamowanie napady na słodkie... jak z tym sobie poradzić? Jakieś pomysły? Może jakiś spalacz albo wspomagacze?
29.02.2016, godzina 07:40
Błąd przy treningu
Witam wszystkich, mam pytanie, od dziś mam trening a jak daje ćwicz to wyskakuje mi błąd serwisu przepraszamy czy u was też się tak pojawia???
28.02.2016, godzina 11:52
Poczatek
Jakoś tego nie widzę... no cóż startujemy...
28.02.2016, godzina 11:13
WITAM WSZYSTKICH
WITAM WSZYSTKICH WALCZĄCYCH Z NADMIAREM KILOGRAMÓW :) JA OD JUTRA ZACZYNAM DIETE +TRENING MAM NADZIEJE ŻE DAM RADE! ŻYCZĘ POWODZENIA WSZYSTKIM ;)
27.02.2016, godzina 07:42
Coraz lepiej
Już dwa kg mniej czuję się lepiej ale strasznie bolą mnie plecy nie wiem czy nie skończy się wizytą u lekarza, ciekawe czy to przez ćwiczenia czy czysty przypadek? Pozdrawiam:-)
26.02.2016, godzina 07:23
26.02.2016
Rano: zamiast bułki owsianej zjadłam bułkę wiejską, czy to źle? Szynka z indyka zastąpiona szynką z kurczaka. Nie dojadłam jej do końca... za to ładnie wmusiłam w siebie jabłko. To zawsze jakiś poczatek :) Poza tym komu się chce jeść o 4.30 rano?!...
23.02.2016, godzina 20:02
Oj jak ciężko
Jakmoja dieta? - ciężko jest zmienić swoje nawyki żywieniowe. Do południa nie ma problemu,ale po południu zaczynają się schody. Od 2 dni zaczynam podjadać i waga moja stoi. Postaram się nie podjadać. I przede wszystkim pić więcej wody!!!
- chevron_left
- 1 ...
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego