„Szybki" metabolizm to marzenie każdego, kto dba o utrzymanie szczupłej sylwetki lub właśnie o nią walczy. A tempo metabolizmu zależy od wielu warunków. Im więcej z nich uda ci się spełnić, tym lepszy efekt osiągniesz. Do dzieła!

Jeśli myśl o pokazaniu się na plaży w kostiumie kąpielowym przyprawia cię o palpitację serca, przeczytaj ten materiał i zacznij działać już teraz. Jeszcze zdążysz sprawić, żeby tegoroczne lato było czystą przyjemnością.

Schładzanie rąk podczas wysiłku fizycznego pomaga osobom odchudzającym się wytrwać w regularnych treningach.

Oczywiście każdy z nas ma mięśnie, jednak u każdego z nas stanowią one inny procent masy ciała. Tymczasem właśnie od proporcji masy mięśniowej do masy innych tkanek zależy zdrowie każdego z nas i tempo metabolizmu.

Chcesz ćwiczyć na siłowni, ale nie wiesz, od czego zacząć? Chciałbyś zgubić trochę tłuszczyku i zyskać ładne mięśnie? Trening obwodowy będzie dla ciebie najlepszym rozwiązaniem.

Zasady skutecznego programu odchudzającego według Lionfitness – czyli dlaczego nasze programy są najskuteczniejsze na rynku?