556 osób online (361 desktop_mac) (195 stay_primary_portrait)
Tyjesz, bo niedosypiasz?
Tyjesz, bo niedosypiasz?

Czy wiesz, że zbyt mała ilość snu może powodować, że jesz za dużo?

Jak pomóc dziecku w odchudzaniu?
Jak pomóc dziecku w odchudzaniu?

Kolejny raz sprawdza się powiedzenie, że najlepszym sposobem kształtowania postaw dzieci jest dawanie im dobrego przykładu.

Jedz zdrowiej
Jedz zdrowiej

Zidentyfikuj swój sposób odżywiania się i skorzystaj z porad jak zamienić go na zdrowszy.

Większość odchudzających suplementów diety nie działa!
Większość odchudzających suplementów diety nie działa!

Naukowcy z Oregon State University donoszą: nie istnieje cudowny środek odchudzający.

Jak odchudzić faceta?
Jak odchudzić faceta?

Odchudzane mężczyzny jest bardzo poważnym i niełatwym zadaniem. Trzeba do tego podejść racjonalnie, bo „co nagle to po diable”. Zatem zaplanujmy długotrwałe, ale efektywne odchudzanie mężczyzny.

Słodki dylemat
Słodki dylemat

Wiele osób nie wyobraża sobie diety pozbawionej słodkiego smaku. Jednak słodzić można nie tylko cukrem. Na co się zdecydować: na cukier czy na słodzik? Poznaj za i przeciw tych rozwiązań.

Podstawowe różnice w diecie kobiety i mężczyzny
Podstawowe różnice w diecie kobiety i mężczyzny

Pomimo że ogólne zalecenia prawidłowego żywienia, które często przedstawiane są w postaci piramidy żywieniowej, są identyczne dla kobiet, jak i mężczyzn, to idealna dieta mężczyzny i kobiety nieco się różni.

Czy alkohol tuczy?
Czy alkohol tuczy?

Na etykietach produktów spożywczych znajduje się informacja o ich wartości kalorycznej, dzięki czemu osoby będące na diecie mogą kontrolować ilość spożywanej przez siebie energii. Takiej informacji na większości alkoholi nie ma...

Masło czy margaryna?
Masło czy margaryna?

Który rodzaj tłuszczu jest zdrowszy? Czy każdy może swobodnie decydować? Co wybrać, szczególnie, że asortyment na półkach sklepowych powiększył się o różnego rodzaju tłuszcze „mieszane” – tzw. masmixy...

Orzechowy zawrót głowy
Orzechowy zawrót głowy

Orzechy nazywane są powszechnie „pokarmem dla intelektualistów”, a ich regularne spożywanie może zwiększać poziom inteligencji. Czy można zatem jeść je do woli? A może trzeba kontrolować ich spożycie?

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego