Czy wiesz, że zbyt mała ilość snu może powodować, że jesz za dużo?

Kolejny raz sprawdza się powiedzenie, że najlepszym sposobem kształtowania postaw dzieci jest dawanie im dobrego przykładu.

Zidentyfikuj swój sposób odżywiania się i skorzystaj z porad jak zamienić go na zdrowszy.

Naukowcy z Oregon State University donoszą: nie istnieje cudowny środek odchudzający.

Odchudzane mężczyzny jest bardzo poważnym i niełatwym zadaniem. Trzeba do tego podejść racjonalnie, bo „co nagle to po diable”. Zatem zaplanujmy długotrwałe, ale efektywne odchudzanie mężczyzny.

Wiele osób nie wyobraża sobie diety pozbawionej słodkiego smaku. Jednak słodzić można nie tylko cukrem. Na co się zdecydować: na cukier czy na słodzik? Poznaj za i przeciw tych rozwiązań.

Pomimo że ogólne zalecenia prawidłowego żywienia, które często przedstawiane są w postaci piramidy żywieniowej, są identyczne dla kobiet, jak i mężczyzn, to idealna dieta mężczyzny i kobiety nieco się różni.

Na etykietach produktów spożywczych znajduje się informacja o ich wartości kalorycznej, dzięki czemu osoby będące na diecie mogą kontrolować ilość spożywanej przez siebie energii. Takiej informacji na większości alkoholi nie ma...

Który rodzaj tłuszczu jest zdrowszy? Czy każdy może swobodnie decydować? Co wybrać, szczególnie, że asortyment na półkach sklepowych powiększył się o różnego rodzaju tłuszcze „mieszane” – tzw. masmixy...

Orzechy nazywane są powszechnie „pokarmem dla intelektualistów”, a ich regularne spożywanie może zwiększać poziom inteligencji. Czy można zatem jeść je do woli? A może trzeba kontrolować ich spożycie?