Wypróbuj dietetyczne sposoby przyspieszania walki z nadwagą i nadmiarem tknaki tłuszczowej. Wystarczy kilka małych zmian. To działa!

Gdy aktywność fizyczną uzupełnisz zdrową dietą i zastosujesz kilka kulinarnych trików oraz modyfikacji jadłospisu twoja waga zacznie spadać szybciej. Zobacz w jaki sposób tym, co jesz i jak jesz, podkręcić metabolizm.

Badania udowodniły, że zielona herbata ma niesamowicie dużo przeciwutleniaczy oraz całe pokłady antyoksydantów.

Według naukowców z Wake Forest Baptist Medical Center zredukowanie ilości tłuszczu brzusznego może być bardzo proste.

Wyniki eksperymentalnej diety nie pozostawiają wątpliwości, że ograniczenie spożywania węglowodanów do pory kolacji przynosi korzyści zdrowiu i figurze.

Przechodząc na dietę nie trzeba głodować. Wystarczy na listę zakupów wpisać produky, które hamują głód, są smaczne i zdrowe. A jest ich bardzo dużo!

Jest wiele powodów, dla których mężczyźni tyją, albo nie mogą schudnąć. Oto te najczęściej przez nich popełniane.

Jest doskonałym dodatkiem do ziemniaków i warzyw oraz jako składnik sosów sałatkowych, a na dodatek pomaga spalać tłuszcz. Jabłkowy ocet winny, bo o nim mowa, ma udowodnione działanie odchudzające.

Biały chleb, ciasto wypiekane na mące pszennej, zawiesiste sosy i inne pyszności nie służą każdemu. Niektórzy twierdzą, że trzeba ich unikać nie tylko wtedy, gdy staramy się schudnąć.

Czy to prawda, że jedzenie grejpfrutów wspomaga odchudzanie? To możliwe – mówią naukowcy.