Bataty, inaczej słodkie ziemniaki, pojawiają się w menu Polaków niezwykle rzadko. Na talerzach przeważają tradycyjne ziemniaki, które niestety nie są tak bogate w składniki odżywcze jak ich barwniejsi bracia. Mam nadzieję, że ten artykuł przekona was do spróbowania wijca ziemniaczanego (tak też bywa nazywany batat ;) i na stałe zagości on w waszym menu.

Dobroczynną moc probiotyków znały już nasze babcie i prababcie serwując do obiadu kiszoną kapustę, czy ogórki. Ponadto w większości domów w codziennej diecie gościło zsiadłe mleko i maślanka. Nikt wówczas nie zastanawiał się ile dobroczynnych szczepów bakterii trafia w ten sposób do organizmu. Obecnie wymienione produkty są ogólnodostępne, tylko czy te wytwarzane na skalę przemysłową nadal mają tak zbawienny wpływ na organizm?

Czy wprowadzenie probiotyków w postaci wyrobu farmakologicznego do codziennej diety jest uzasadnione i jak długo można je przyjmować? Jaki wpływ na organizm mogą mieć leki probiotyczne?

Potrafisz dobrze zacząć dzień bez filiżanki kawy? Trudne, prawda? Do niedawna napój ten nie cieszył się dobrą renomą. Słyszeliście opinie, że kawa podnosi ciśnienie, rozdrażnia i uzależnia, a może wręcz przeciwnie do waszych uszu trafiały same pozytywne doniesienia na temat jednego z najpopularniejszych napojów świata? Które opinie są prawdziwe i czy sięgnąć po kolejną kawę czy też przerzucić się na herbatę dowiecie się już za chwilę.

Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, która może powodować niedoczynność (rzadziej nadczynność) tarczycy. Przypadłość ta sprawia, że układ odpornościowy zaczyna atakować tarczycę. Tarczyca ulega uszkodzeniu i nie jest zdolna wytwarzać wystarczającej ilości hormonów. Jak powinna wyglądać dieta aby pomóc autoagresywnemu organizmowi dowiecie się podczas lektury naszego artykułu.

Moda nie dotyczy jedynie branży odzieżowej, kosmetycznej czy motoryzacyjnej, lecz także kulinarnej. Każdego roku światowi spece od kuchni i wielbiciele jedzenia zwyczajowo, spotykają się i dyskutują nad trendami minionego roku oraz przewidują, co ma szansę „być na językach” w kolejnych miesiącach.

Żeby nabawić się bólu nóg, kolan itp., nie trzeba uprawiać nie wiadomo jak intensywnej aktywności fizycznej, biegać czy jeździć na rowerze. Bóle codzienne przytrafiają się każdemu, albowiem nie sposób jest ograniczyć codzienne ruchy. Każdego dnia wykonujemy po kilkanaście przysiadów, kucamy czy wchodzimy po schodach. Ważne jest, by w odpowiedni sposób dbać o swoje stawy, najlepiej naturalnymi sposobami!

Eric R. Braverman, autor książki „Młodsza, seksowniejsza Ty: Wyglądaj i czuj się na 15 lat młodszą, mając najlepszy seks w swoim życiu”, pomaga nam zrozumieć, jak dieta wpływa na nasz popęd płciowy i podpowiada co jeść, by lepiej poczuć się w łóżku.

Większość osób jest świadoma niebezpieczeństw, jakie niesie za sobą spożywanie produktów wzbogaconych o syrop glukozowo-fruktozowy, kukurydziany lub ryżowy oraz tłuszcze trans. Jednak czy znacie substancje które są nie tylko nie zdrowe lecz dodatkowo stoją na przeszkodzie w osiągnięciu zdrowej, smukłej sylwetki?

Moda na diety-cud to już zdecydowanie przeżytek. Wiadomo jednak, że regularne ćwiczenia połączone z odpowiednim odżywianiem, mogą przynieść świetne efekty, widoczne nie tylko w sylwetce ciała, ale także w samopoczuciu. Oto 5 składników, które dodane do codziennego jadłospisu mogą sprawić, że znacznie przyspieszymy proces spalania kalorii.