Po co sięgać po kolorowe, pełne chemicznych substancji napoje, skoro matka natura przygotowała specjalny napój dla sportowców? Zawiera on wszystko to, co stworzone w laboratoriach chemicznych napoje, a nawet o wiele więcej. O czym mowa? O wodzie kokosowej.

Zmagasz się z hantlami i maszynami fitness, a twoje ciało nadal pozostaje mało jędrne? Masz kłopoty ze zrzuceniem nadwagi? W twojej diecie może być zbyt mało witaminy D!

Co wiemy o proteinach? Do czego służą, co nam dają i dlaczego są takie ważne? Przeczytaj i zobacz, czy Twoja dieta jest dobrze zbilansowana, zwłaszcza, jeśli trenujesz!

Pijąc tylko wodę nie uzupełnisz wszystkich składników odżywczych, które tracisz podczas intensywnych ćwiczeń. Wprowadzimy Cię w świat suplementów - niezbędnych, żeby Twój trening był skuteczny, a regeneracja po nim była jeszcze szybsza. Zadajecie bardzo wiele pytań dotyczących suplementów ich roli w codziennej diecie osoby aktywnej. Dzisiaj przedstawimy więc L-karnitynę!