Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
02.09.2014, godzina 09:44
Odpoczynek
Naprawdę cieszę się, że dzisiaj w planie treningowym mam odpoczynek. Przyda się, bo mam zakwasy, może nie jakieś katastrofalne, ale jednak dokuczają. Muszę przyznać, że zaznaczanie zrobionych ćwiczeń i zjedzonych według planu diety posiłków to fajna spraw...
01.09.2014, godzina 13:43
widzę się!
Jeszcze nie zdążyłam na dobre się rozkręcić, a już mnie widać w rankingu użytkowników :) Fajnie.
01.09.2014, godzina 13:30
pierwszy raz
nigdy nie prowadziłem bloga i nie zamierzam. Jednak podobno pisanie dziennika odchudzania pomaga w zrzuceniu wagi, no to chociaż z pisaniem dziennika spróbuję.Na razie trenuję dzielnie, ale zagapiłem się z odznaczaniem ćwiczeń i przepadło mi parę kalorii,...
29.08.2014, godzina 10:33
Dzień pierwszy - rano
Jestem już po śniadaniu - grahamka z fetą i pomidorem (pycha!) i po treningu.Cóż, jedzenie przychodzi mi łatwiej niż ćwiczenia. Lata spedzone na siedząco dają teraz w kość. Zasapałam się i spociłam, chociaż zdaję sobie sprawę, że ćwiczenia do najtrudniejs...
28.08.2014, godzina 20:11
Zaczynam
Wykupiłam abonament na dietę i fitness. Sama chyba bym się nie zmobilizowała do wysiłku. Mam nadzieję, że z gotową dietą i ćwiczeniami pójdzie mi łatwiej.Jutro zaczynam.
19.08.2014, godzina 10:24
Nowy look Lionfitness :)
Gratuluję nowej strony, jest super :) Naprawdę robi wrażenie :)
09.10.2013, godzina 07:01
Dawno mnie nie było
Hej! Odwiedzam stronę regularnie, sprawdzam nowe artykuły, jednak na wpisy faktycznie brakuje mi czasu. Lato za nami i jeśli mogę o nim coś powiedzieć, to to, że pozwoliło mi na wiele aktywności dzięki slonecznej pogodzie. Wiadomo, że ludzie się męczyli p...
14.08.2013, godzina 08:51
Crossfit to potęga :-)
Podpisuję się pod tym nogami i rękami. Od początku wakacji, jak Witek przestawił mi program i dodał formuły crossfitowe, jest Awsome!! Początek był trudny, ponieważ byłam nie przygotowana do ćwiczenia niemal bez przerwy i to jeszcze na 90% HR max. Fajne j...
19.07.2013, godzina 05:59
How much is a Fish?
Przed 4 miesiące, które ćwiczę z programem Liona, nie zauważyłam żeby za wiele osób korzystało z opcji Blog. Zastanawiam się dlaczego? Czy już naprawdę piszą w tak wielu miejscach, z fejsem włącznie, że nie mają na to czasu? Czy może mają po prostu mizern...
16.07.2013, godzina 16:27
6-pack master!
Jak tam Wasze kaloryferki? Mariusz? Katujesz brzuch w Łebie? :-) Dzisiaj grzmotnąłem 300 in row.. Hus nekst? :-)
- chevron_left
- 1 ...
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego