Czasami, choćbyś nie wiadomo jak się starał, nie udaje ci się znaleźć w tygodniu czasu na wizyty w fitness klubie. Czy weekendowe aktywności mogą zastąpić treningi w tygodniu?

Każdy, kto choć raz wypróbował ćwiczenia 6 Weidera i wytrwał do końca programu wie, jak skuteczne są wyniki tej pracy. Często objawia się jednak pytanie: czy efekt wart jest aż takiego wysiłku? A może takie same rezultaty można osiągnąć mniejszym kosztem?

Przed Tobą intensywny trening, z prostymi rozwiązaniami, który pobudzi wszechstronnie mięśnie do pracy. Potrzebujesz dużo samozaparcia, trochę miejsca w domu i 30 minut wolnego czasu 3 razy w tygodniu. Trening, który przygotowaliśmy dla Ciebie, powstał z myślą o jak najszybszych efektach. Muszisz dać jednak z siebie wszystko i zmusić się do ekstra wysiłku!

W odchudzaniu najtrudniejsze są pierwsze dni. Organizm nieprzyzwyczajony do sztywnych restrykcji żywieniowych może ciężko je znosić. Jeśli jednak wytrwasz w postanowieniu zrzucenia wagi, efekty zobaczysz bardzo szybko. Niestety, tylko na początku drogi.

Poniżej przedstawiamy bardzo przyjemny zestaw na piękny brzuch i szczupła talię, który możesz wpleść do swojego treningu, który realizujesz z nami. Kilka nowych ćwiczeń oraz nieco inne wykonanie spowodują, że znowu go poczujesz..

Już dawno minęły czasy, kiedy ludzie spacerujący z kijkami powodowali ogólną wesołość i kąśliwe uwagi typu: „narty pani zgubiła?”. I dobrze, bo naprawdę warto przekonać się do tej formy aktywności fizycznej. I co ważne - możesz ją uprawiać niemal w każdych warunkach.

Doskonały trening interwałowy, kształtujący sylwetkę, ale też budujący kondycję. Ćwiczenia ułożone są w obwód, który z powodzeniem możesz wykonać w domu. Solidny wycisk!

Szukasz nowych wyzwań treningowych? Masz dość nieskutecznych ćwiczeń? Chcesz szybko zobaczyć efekty w postaci silnych mięśni i kształtnego ciała? Oto propozycja dla ciebie.

Nie musisz korzystać z siłowni, ani nawet wychodzić z domu, żeby zrobić regularny trening Kardio, który masz zaplanowany.

Nie masz czasu na regularne wizyty w klubie fitness? Krępują cię spojrzenia innych i masz dość czekania na wolny sprzęt? Nie rezygnuj z ćwiczeń! Przenieś siłownię do własnego domu i ćwicz wtedy, kiedy chcesz. Wszystko dzięki sprzętowi treningowemu Energetics marki Intersport.