Otyłość jest chorobą o bardzo złożonej genezie. Wiele badań naukowych wskazuje, że otyłość najczęściej jest wypadkową wielu nieprawidłowości dotyczących funkcjonowania samego organizmu, jak również stylu życia. W ostatnich latach...

Racjonalna i dobrze zbilansowana dieta zalecana jest każdemu i niemal w każdej sytuacji. Praca to naprawdę bardzo dobre miejsce, aby zadbać o swoje żywienie.

Nadmiar toksyn w organizmie sprzyja pogorszeniu samopoczucia i stanu zdrowia, jak również spadkowi wydolności fizycznej. W takiej sytuacji czas pomyśleć o oczyszczeniu organizmu przez zastosowanie odpowiedniej kuracji.

Tłuszcze są bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Często jednak słyszymy o nich w kontekście konieczności ograniczenia ich ilości w diecie. Dać wiarę tym zaleceniom? Których olejów unikać, a po które sięgać?

Prawidłowo ułożony jadłospis powinien spełniać kilka podstawowych zasad. Poznaj je i stosuj dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.