Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
17.08.2016, godzina 23:56
Wszystko dobre co się dobrze kończy
Urlop się skończył, wróciłam do domu. Trochę smutno, bo kolejne wakacje dla mnie za rok. Ale pewnie lepiej, że tylko 2 tygodnie tego urlopowania były, bo z każdym kolejnym dniem pozwalałam sobie na więcej. Były i gofry z bitą śmietaną i owocami (dla mnie...
17.08.2016, godzina 21:37
49 tysięcy kalorii rajskiej żeglugi - dzień 5
Tak jak wczoraj pisałam - dzisiaj dzień mało sportowy, chociaż mimo deszczu zdołałam zrobić te 8800 kroczków, więc ok 250 kcal za mną. Ciężki, strasznie cieżki dzień. Okropnie niskie ciśnienie, wszyscy się snują, a ja jeszcze na dodatkowym wymęczeniu mięś...
16.08.2016, godzina 22:33
49 tysięcy kalorii rajskiej żeglugi - dzień 4
Udało mi się wyrobić rano wcześniej, żeby pójść na utobus piechotą, zamiast jechać 4 przystanki tramwajem. Zawsze to ok 15 - 20min spokojnego marszu. Jakieś 2 tys kroków. Z pracy też część drogi szłam piechotą. Ponad godzinę, głównie pod górkę. Udało mi s...
15.08.2016, godzina 22:42
49 tysięcy kalorii rajskiej żeglugi - dzień 3
Dzisiaj znów dałam sobie w kość aż na koniec dnia ledwo miałam siły pójść do sklepu po wodę. Rower! Przejechałam kto-wie-ile kilomerów... Nie mam licznika i nie mogę sprawdzić. Ale trudno, może jutro zerknę w googlach na przejechaną trasę. Łącznie 3 godzi...
14.08.2016, godzina 21:11
49 tysięcy kalorii rajskiej żeglugi - dzień 2
I oto nadszedł i kończy się drugi dzień zmagań.Nie ważyłam się ani nie mierzyłam, jako, że na drugi dzień po rozpoczęciu diety nie ma to oczywiście sensu. Ale już raz na 2 dni motywuje :)Dzisiaj opiekowałam się babcią, więc nie mogłam sobie pozwolić na ta...
14.08.2016, godzina 20:56
49 tysięcy kalorii rajskiej żeglugi
Moją drastyczną przygodę rozpoczęłam wczoraj, więc dzisiejszy pierwszy wpis będzie "wczorajszy". Dopiero dzisiaj odkryłam tę stronę Lionfitness! Szukałam dobrego kalkulatora spalanych kalorii i tylko tutaj można było liczyć dokładniej. Na innych dietetycz...
01.08.2016, godzina 01:11
Co może nad morzem?
Co może nad morzem człowiek w fazie stabilizacji? Dumam nad tym od kilku godzin. No bo po tylu miesiącach diety, w sumie bez wyrzeczeń, ale jednak z kontrolowaniem tego, co jem, może przez 2 tygodnie nie wariowac, tylko urlopować? A może właśnie nie? Nie ...
21.07.2016, godzina 11:30
NIE WIEM CO BĘDZIE...
Cały czas muszę się pilnować,oj jakie to trudne,jak ciężko jest trzymać się na baczność,i nie ulegać pokusą,a tyle ich jest (Twarda muszę być i tyle ale to nie jest tak banalne jak myślałam...
20.07.2016, godzina 21:59
Dieta w chorobie
Od wczoraj biorę antybiotyk, źle się czuję i nie mam na nic siły,ale... udało mi się trochę poruszać:-) Może nie jest to szczyt możliwości i padłam po ćwiczeniach jak dętka,ale przynajmniej coś zrobiłam.
- chevron_left
- 1 ...
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego