Ludzie regularnie jedzący czekoladę są szczuplejsi niż osoby, które nie jadają jej nigdy lub bardzo rzadko – donoszą naukowcy z University of California w San Diego, a ich praca została opublikowana w Archives of International Medicine.

Chcesz, aby miska fasolki smakowała lepiej? Wystarczy popatrzeć na zdjęcie potrawy bogatej w węglowodany!

Badania pokazują, że dieta obfitująca w tłuszcze trans wywołuje irytację i agresję.

Czy wiesz, że zbyt mała ilość snu może powodować, że jesz za dużo?

Kolejny raz sprawdza się powiedzenie, że najlepszym sposobem kształtowania postaw dzieci jest dawanie im dobrego przykładu.

Zidentyfikuj swój sposób odżywiania się i skorzystaj z porad jak zamienić go na zdrowszy.

Naukowcy z Oregon State University donoszą: nie istnieje cudowny środek odchudzający.

Odchudzane mężczyzny jest bardzo poważnym i niełatwym zadaniem. Trzeba do tego podejść racjonalnie, bo „co nagle to po diable”. Zatem zaplanujmy długotrwałe, ale efektywne odchudzanie mężczyzny.

Zbyt długie gotowanie w wysokiej temperaturze nieodwracalnie niszczy cenne witaminy i wypłukuje składniki mineralne. Wybór techniki kulinarnej powinien więc zależeć od tego, jaki efekt końcowy chcemy uzyskać.

Wiele osób nie wyobraża sobie diety pozbawionej słodkiego smaku. Jednak słodzić można nie tylko cukrem. Na co się zdecydować: na cukier czy na słodzik? Poznaj za i przeciw tych rozwiązań.